20 városban sétálhatunk az egészségünkért

Idén ismét lesz Botra fel! séta.

Idén szombaton is megrendezik húsz városban az országos Botra fel! kampányt, amellyel az egészségmegőrzés fontosságára és a sport szervezetre gyakorolt jótékony hatására kívánják felhívni a figyelmet. Az eseményt a Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége szervezi.    

A közös nordic walking sétákon a minden korosztály számára hatékony, egyszerűen elsajátítható mozgásforma mellett ingyenes egészségügyi vizsgálatok, így például vércukor- és haskörfogatmérés segít rámutatni az aktív életmód fontosságára.    

nordic walking
Illusztráció. Fotó: Getty Images

Az összefogás célja: leküzdeni a ma már népbetegségnek számító elhízást, mely bizonyítottan növeli a diabétesz, a magas vérnyomás, valamint az egyéb szív- és érrendszeri elváltozások kockázatát.    

A rendezvényhez - amelyhez a Magyar Diabetes Társaság, a Magyar Hypertonia Társaság és a Magyar Szabadidősport Szövetség is társult - az ország húsz településén, többek között Budapesten, Szegeden, Veszprémben, Sopronban, Székesfehérváron, Győrben vagy Balatonszabadiban lehet csatlakozni.    

A programon való részvétel ingyenes, regisztrálni a Botra fel! oldalán lehet.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

D-vitamin
D-vitamin: milyen hatással van a májra, ha minden nap szedjük? Ezt mondják a kutatások
A legjobb omega-3-források, ha nem szereted a halat – Íme a teljes lista
B6-vitamin
Ezzel a vitaminnal óvhatod meg a veséd egészségét az urológus szerint
datolya
Kevesen eszik ezt a gyümölcsöt, pedig csodát tesz a bélflórával – Mutatjuk, mikor a leghasznosabb
jótékony hatások
Nem hinnénk, de ezt teszi a dinnye a szervezetünkkel
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +37 °C
Minimum: +22 °C

Nagyrészt derült vagy gyengén felhős, száraz idő várható. Ugyanakkor az Északi- és a Dunántúli-középhegységben néhol erőteljesebb lehet a felhőképződés, és zápor, zivatar is előfordulhat. Főként északkeleten, valamint délutánig az északnyugati határvidéken is megélénkülhet a légmozgás. A zivatarokat átmenetileg erős, viharos széllökések is kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet 34 és 40 fok között alakul.Késő este általában 25 és 32 fok közötti értékeket mérhetünk. Fronthatás továbbra sem érvényesül, de a tartós hőség jelentős orvosmeteorológiai megterhelést ró a szervezetre.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

depresszió
Ez az online teszt elárulja a depresszió kockázatát – Pár perc kitölteni A klinikai depresszió egy betegség, amely szakszerű kezelést igényel. Alábbi tesztünk segít a kockázatfelmérésben.
kvíz
Melyik vitamin hiánya okoz vérszegénységet? – Kevesen mennek át ezen a teszten A különféle betegségek megelőzéséhez kulcsfontosságú, hogy ismerjük azok kiváltó okai. Te mennyire vagy jártas a témában? Teszteld tudásod kvízünkben!