Koplalódiéta cukorbetegség ellen?

A koplalással járó diéták, például az 5:2 diéta, a legújabb kutatás szerint segítenek a koleszterinszint csökkentésében.

A Salt Lake City-i Intermountain Orvosi Központ kutatói felfedezték, hogy a szervezet 10-12 óra koplalás után más energiaforrások után néz a testben, hogy fenn tudja tartani önmagát. A szervezet kivonja a károsnak tartott LDL koleszterint a zsírsejtekből, és ezt használja fel energiaként.
"A koplalás fontos szerephez juthat a diabétesz megelőzésében" - mondta a kutatás vezetője, Dr. Benjamin Horne, az Intermountain Kardiológiai Intézetének igazgatója. "Bár már évek óta kutatjuk a koplalást és annak egészségügyi előnyeit, eddig nem tudtuk, miért jár előnyökkel a koplalás a diabétesz kockázataival kapcsolatban."

Korábbi kutatásukban az intézet munkatársai egészséges embereket vizsgáltak, akik egy napig koplaltak, és kimutatták, hogy a csak víz alapú böjt a vércukorszint csökkenésével és a fogyással is összefügg. Amikor az egészséges emberekben vizsgálták a koplalás hatásait, a koleszterinszint emelkedett az egyszeri, 24 órás koplalás alatt.

A mostani kutatást azért indították el, hogy megvizsgálják a koplalás hatásait a prediabéteszes betegekre. A kutatás résztvevői prediabéteszes férfiak és nők voltak 30 és 69 év között, akik legalább három metabolikus kockázati tényezővel rendelkeztek. A résztvevők némelyike túlsúlyos vagy elhízott volt, mások viszont nem. A korábbi kutatásokban csak elhízott személyeket vizsgáltak, és a koplalás okozta fogyásra összpontosítottak.

A koplalással járó diéták segítenek a koleszterinszint csökkentésében

A koplalással járó diéták segítenek a koleszterinszint csökkentésében


Dr. Horne arról számolt be az Amerikai Diabétesz Társaság éves konferenciáján, hogy a tényleges koplalás napjaiban az új kutatásban a koleszterinszint enyhe emelkedését tapasztalták, de megfigyelték, hogy egy hathetes időszak elteltével a fogyás mellett a koleszterinszint is körülbelül 12 százalékkal visszaesett.

"Mivel úgy véljük, hogy a koplalási időszakokban a szervezet a koleszterint használta fel energiaként, és ez valószínűleg a zsírsejtekből származott, azt a következtetést vonhatjuk le, hogy a koplalás hatékony intervencióként szolgálhat a diabétesz megelőzésében" - összegezte a kutatást Dr. Horne.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+10, +16 °C
Minimum:
+7, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az erősen felhős ég mellett többfelé várható eső, záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag