Boldogabbak leszünk attól, ha lefogyunk?

Azzal szakemberek és laikusok egyaránt tisztában vannak, hogy a fogyás jó hatással van az egészségünkre és a megjelenésünkre, arról azonban kevesebbet tudunk, milyen hatással van a súlyvesztés a lelki egészségre.

Egy a testi és a lelki állapot összefüggését firtató kutatásban 1979 elhízott és túlsúlyos személyt vizsgáltak meg. Úgy találták, hogy azok, akik 4 év alatt az eredeti testsúlyuk legalább öt százalékától megszabadultak (a kutatásban részt vevők 14 százaléka), fizikailag sokkal egészségesebbek lettek - azonban a hangulatuk rosszabb volt, mint azoknak, akiknek a testsúlya nem változott.
Az eredmények "kiigazítása" után (mely során kizárták azokat az eseményeket, melyek komolyan befolyásolhatták a résztvevők hangulatát) úgy találták, hogy a sikeresen lefogyók esetében 52 százalékkal nagyobb az esély arra, hogy depressziós tünetek jelentkezzenek náluk.

A sikeres fogyókúra a lelki egészségre is hatással van

A sikeres fogyókúra a lelki egészségre is hatással van


"Nem akarunk senkit lebeszélni arról, hogy fogyókúrára adja a fejét, hiszen a fogyásnak megszámlálhatatlan előnye van, mégis figyelmeztetni szeretnénk mindenkit, hogy a súlyvesztés nem jár azonnal boldogsággal" - mondta dr. Sarah Jackson, a kutatás vezető szerzője. "Aki diétázni kezd, annak fel kell készülnie a várható mentális kihívásokra és reálisan kell szemlélnie az eredményt is. A fogyáshoz rengeteg akaraterő kell, és bizony jó néhány élvezetes eseményről is le kell mondani. Ez mind negatívan befolyásolhatja a hangulatunkat."

Dr. Jackson mindenképpen további kutatásokat szeretne végezni a témában, de addig is igyekszik felhívni a figyelmet arra, hogy a fogyáshoz nemcsak fizikai, de lelki támogatás is szükséges.

A kutatás eredményeiről a PLOS ONE című szaklapban megjelent tanulmányban számoltak be.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szerdán délelőtt az erősen és gyengén felhős területek egyaránt jelen lesznek, de csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag