Fogaink egészségének megőrzéséhez elengedhetetlen a napi legalább kétszeri fogmosás. Azzal azonban kevesebben vannak tisztában, hogy a rendszeres fogselymezés is fontos lenne a cél érdekében.
A fogselyem szerepe
Mint arra dr. Matthew Messina fogorvos, az Amerikai Fogászati Egyesület (ADA) szóvivője rámutatott: még akkor sem tudunk minden ételmaradékot eltávolítani a fogaink közül, ha nagyon alaposan mosunk fogat. "Vannak olyan helyek a fogak között - az érintkezési pont alatt, ahol a fogak összeérnek, és az ínyvonal alatt -, ahová fogkefével egyszerűen nem lehet eljutni. Ezért más módszert kell találnunk ahhoz - például a fogselymezést -, hogy megszabaduljunk az ételmaradékoktól" - mondja a szakember, hozzátéve: az ételmaradékok tökéletes táptalajt biztosítanak a szájüregben található baktériumoknak, amelyek így elkezdenek szaporodni, és egyebek mellett rossz leheletet, duzzanatot, fertőzést, íngyulladást, fogszuvasodást okozhatnak.
Milyen rendszerességgel fogselymezzünk?
Dr. Messina szerint naponta egyszer elegendő, mégpedig azért, mert a szájban lévő baktériumtelepeknek 24 órára van szükségük az "összeverődéshez". Dr. Mark Burhenne fogorvos ennél kicsit szigorúbb, ő azt javasolja, minden fogmosás előtt használjunk fogselymet, hogy a fogkrémben lévő összetevők ki tudják fejteni a hatásukat. "A fogselyem megbontja a fogakon kialakuló dentális plakkot, és lehetővé teszi, hogy a fogkrém összetevői eljussanak a megfelelő területekre, és amennyire csak lehet, megtisztítsák a fogakat" - húzza alá dr. Burhenne.
Nekik gyakrabban kellene
Természetesen vannak, akiknek a fentebb említettnél gyakrabban is használniuk kellene a fogselymet. Ide tartoznak például azok, akiknek nagyobb fogközeik vannak, amikbe sokkal könnyebben bele tud ragadni az ételmaradék. Nekik dr. Burhenne ajánlása szerint minden étkezés után célszerű fogselymezniük. Akkor is érdemes sűrűbben fogselymezni, ha valamilyen szájüregi betegségben szenvedünk, például fogínygyulladásunk van, illetve ha hajlamosak vagyunk a szájlégzésre.
Jobb ritkán, mint soha
Amennyiben eddig nem használtunk fogselymet, és úgy érezzük, valamilyen oknál fogva (egyelőre) nem tudjuk megoldani azt, hogy naponta legalább egyszer megtegyük, akkor se essünk kétségbe. Dr. Messina azt vallja, hogy a semminél még az is jobb, ha csak néha csináljuk. Kezdetben fogselymezzünk hetente 1-2 alkalommal, és lehet, hogy ha látjuk a jótékony hatását, a gyakoribb használathoz is kedvet kapunk.
