Hogyan védjük a fogzománcot?

Fogaink köré a fogzománc von pajzsot a külső, károsító hatásokkal szemben. Hogyan őrizhető meg a fogzománc egészsége? Íme néhány tanács!

Testünk legkeményebb, egyben legstrapabíróbb anyaga a fogaink védelméről gondoskodó fogzománc. Szükség is van rá, hiszen táplálkozásunk során a fogaink folyamatosan savas, maró ételek hatásainak vannak kitéve, melyek lassan kivonják az ásványi anyagokat a zománcból, egyre gyengítve azt. Emiatt a fogak egyre érzékenyebbé válnak például a hideg és meleg ételek, italok fogyasztására, különböző fogágybetegségek alakulhatnak ki, szuvasodáshoz, akár a fog elvesztéséhez is vezethet. Mit tehetünk a fogzománcunk védelmében? Íme néhány tanács, amit érdemes megfogadni!

A fogak felszínét borító fogzománc a testünk legkeményebb anyaga, savak hatására időlegesen mégis megpuhulhat, mert veszít az ásványianyag-tartalmából. Melyek a tünetek, mit tehetünk ellene? Cikkünkben a válasz!

Így védjük a fogzománcot

Fontos a megfelelő táplálkozás! Kerüljük a cukros, szénsavas üdítőitalok fogyasztását, ezek ugyanis az első számú veszélyforrások a fogainkra nézve. Ha mégis megisszuk ezeket, törekedjünk rá, hogy a lehető legkevesebb időt tartsuk a szánkba. Szintén meggyengítheti a fogzománcot például a vörösbor, az ecetes savanyúságok, illetve bizonyos savas gyümölcsök, gyümölcslevek (főként a narancslé) fogyasztása. Ha ezen élelmiszerek után közvetlenül megmossuk a fogunkat, azzal csak ártunk, hiszen a fogkefe sörtéi felsérthetik a fog felszínét. Várjunk legalább 20 percet a fogmosással, ha az imént felsorolt ételeket és italokat fogyasztottuk!

A rendszeres és alapos fogmosás segíthet megőrizni a fogzománc tartósságát
A rendszeres és alapos fogmosás segíthet megőrizni a fogzománc tartósságát

A fogzománc romlása mögött sok esetben refluxbetegség tehető felelőssé, a szájüregbe visszajutó savak ugyanis éppúgy elvékonyítják a zománcot, mint a kívülről bevitt savas táplálék. Fogaink védelme szempontjából is fontos ezért a reflux kezelése, amelyhez tanácsos egy gasztroenterológushoz fordulni. Bizonyos betegségek, amelyek gyakori hányással járnak, szintén károsíthatják a fogzománcot a fenti ok miatt. 


Mossunk fogat naponta legalább két alkalommal fluoridtartalmú, szuvasodást gátló fogkrémmel! Ezzel ugyanis visszaerősíthetjük a meggyengített fogzománcot, illetve meggátolható a mosás okozta további kopás. A fogak felszínén kialakuló lepedékek (úgynevezett plakkok) eltávolítása is fontos, hiszen ezek nagy szerepet játszanak a fogszuvasodás kialakulásában. 

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
0, +6 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban szerdán délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég a Dunántúlon havazás, másutt havas eső, főleg keleten eső is várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag