Csikorgatjuk a fogunkat éjszaka? Mutatjuk, mi segíthet

HáziPatika

Ha reggelente úgy ébredünk, hogy sajog az állkapcsunk, fáj a nyelvünk, akkor lehet, hogy éjszaka álmunkban csikorgatjuk vagy összeszorítjuk a fogunkat. A probléma kiderítése után azonnal intézkedni kell.

Akár a felnőtt lakosság harmadánál is jelentkezhet az éjszakai fogcsikorgatás vagy a fogak görcsös összeszorítása, ám ez sokszor még azoknál sem derül ki idejében, akik nem egyedül alszanak. A szakszóval bruxizmusnak nevezett jelenséget azért (is) érdemes kivizsgáltatni és kezelni, mert gyakran egyébalvásközbeni zavarral párosulhat, például horkolással vagy alvási apnoéval, azaz légzéskimaradással - hívja fel a figyelmet a Mayo Clinic összeállítása.

Komolyan kell venni a fogcsikorgatást

Az éjszakai fogcsikorgatás nemcsak annak kellemetlen, aki esetleg ébren van és hallja, hanem az alvónak is: károsítja a fogait, fejfájást és a nyak merevségét is okozhatja. Korábbi cikkünkben a lehetséges gyógymódokat jártuk körül.

A bruxizmus tünetei

A bruxizmus fokozatosan súlyosbodhat addig az állapotig, amikor már komoly panaszokat okoz. Ezek közé tartozik a hangos fogcsikorgatás, a letört vagy meglazult fog, a fáradt vagy feszes állkapocsizmok, és az őrlőfogak felületi dudorainak lecsiszolódása is. Előfordulhat továbbá a fogzománc károsodása, ami miatt felszínre kerül a foggyökér. Az is előfordulhat, hogy megváltozik a száj nyitásának és zárásának mértéke, és ropog vagy kattog az állkapocs. Gyakori az áll, a nyak vagy az arc fájdalma, illetve a fülfájásszerűfájdalomés a halánték körüli tompa fejfájás. Emellett kialakulhat a rágás miatti sérülés az arc belső oldalán a szájüregben, illetve többször fel is ébredhetünk éjszaka. Az orvostudomány egyelőre nem teljesen érti, mi okozza az éjszakai fogcsikorgatást, egyes kutatások szerint viszont összetett testi, lelki és örökletes okai lehetnek.

bruxizmus
Vannak, akik olyan hangot adnak ki éjszaka, mintha kavicsot rágnának. Fotó: Getty Images

Kockázati tényezők

A bruxizmus kialakulásában számos kockázati tényező játszik szerepet. Így például:

  • a stressz: a fokozott szorongás és feszültség így mutatkozik meg az éjszakai pihenés közben
  • az életkor: a fogcsikorgatás gyakori gyerekkorban, de felnőttkorra általában megszűnik
  • a személyiségtípus: olyanoknál nagyobb a kockázata, akik agresszív, versengő vagy hiperaktív jegyekkel jellemezhetőek
  • gyenge színvonalú fogászati kezelés: nem megfelelő magasságú tömés, korona vagy fogpótlás
  • gyógyszerek vagy más hatóanyagok: a pszichiátriában alkalmazott egyes gyógyszerek, így az antidepresszánsok mellékhatása lehet a fogcsikorgatás, de a dohányzás, a koffeines és alkoholos italok fogyasztása, illetve egyes rekreációs drogok használata is növelheti a gyakoriságát
  • bruxizmussal diagnosztizált családtag: az éjszakai fogcsikorgatás általában a család több tagjánál is jelentkezhet, tehát ha valakinél diagnosztizálják, akkor érdemes a többieket is kivizsgáltatni
  • egyéb betegségek: a bruxizmus több mentális és testi betegség kísérőjelensége lehet, így a Parkinson-kór, a demencia, areflux(GERD), az epilepszia, éjszakai pánikzavar, alvási apnoé, illetve figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD).

Kezelési módszerek

A bruxizmus kezelésére számos módszert ajánlanak a szakértők. Javallott az alvás közben az alsó vagy felső fogsoron viselhető harapásemelő vagy fogvédő sín, amely rugalmas szilikonból készül, és megakadályozza a fogak összedörzsölődését. (Jóllehet az interneten rendelhető előregyártott sín is, érdemes inkább személyre szabott eszközt készíttetni a fogorvossal, fogtechnikussal.) Amennyiben három-hathavonta cserélik, vékonyabb szilikonból is készülhet, amit talán könnyebb megszokni. A rossz tömés vagy fogpótlás korrekcióját is elvégzi a fogorvos, illetve, ha a fogcsikorgatás miatt túlságosan megkoptak a fogak, koronára is szükség lehet. A fogorvos továbbá azt is meg tudja tanítani, hogyan tartsuk helyesen az állkapcsunkat, ha valamely rossz szokás a bruxizmus oka.

A bruxizmus gyógyításához a nappali stressz mértékének csökkentése elengedhetetlen, ebben segíthet a relaxáció vagy meditáció elsajátítása, valamint pszichológiai viselkedésterápia. Amennyiben a fogcsikorgatást reflux okozza, gasztroenterológiai kivizsgálást kell kérni. Súlyos esetben - de csak rövid időre - felírhatnak izomlazító gyógyszert is, amelyet lefekvés előtt kell bevenni. Talán meglepően hangzik, de az idegeket átmenetileg bénító botox-injekciós kezelés is alkalmazható a bruxizmus enyhítésére.

Tisztelt Doktor Úr! 62 éves, nő vagyok. Újabban gyakran megharapom a számat belülről (nem az ajkamat). Az alsó 1.-2. fogam között kisebb rés keletkezett. A felső két középső fogam nagyon éles, emiatt az alsó ajkam már érzékennyé vált. Férjem nem mondta, hogy horkolnék. Olvastam a fogvédő, emelőről éjszakai használatra. Az a kérdésem, hogy mind az alsó, mind a felső első fogakra kell-e ilyen emelő? Hol érdeklődjek az elkészítésről, ha szükséges. Köszönettel: J.G-né

Kedves J.G.-né! Valóban, a harapás emelő segíthet a tünetek megszüntetésében. Elég csak az alsó fogsorra elkészíteni, enyhén rugalmas anyagból készül, így nem kényelmetlen a viselése. Természetesen csak éjszakára. A rendelőmben kész...

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+2, +7 °C
Minimum:
-7, +2 °C

Hazánkban kedden délelőtt a változó felhőzet mellett hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap, csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag