5 fogápolási tanács, melyet érdemes megfogadni

Mindenki szeretne szép mosolyt és ápolt fogakat, ám ezért bizony tenni is kell. Hogy melyek a legfontosabb teendők fogaink egészségét illetően, most megismerhetik!

Ha a helyes fogápolási szokásokat már gyermekkorban sikerül elsajátítani, nagyobb az esély, hogy a jól kialakult rituálék felnőttkorban is megmaradnak. Éppen ezért fontos, hogy gyermekeinknek minél előbb átadjuk a megfelelő szájhigiéniai szabályokat, melyek közül az alábbiak talán a legfontosabbak!

1. Használjunk fogselymet legalább egyszer egy nap

A megfelelő szájhigiénia kialakításában az egyik legfontosabb feladatunk a rendszeres fogmosás. Ám azt már kevesebben tudják, hogy a fogselyem rendszeres használata is legalább olyan fontos. A fogselyem ugyanis éppen azokat a kritikus helyeket éri el, amit fogkefével már nem lehet, ezáltal eltávolítva a szuvasodást okozó baktériumokat. Ezért ajánlatos naponta egyszer fogselymet használni, így biztosak lehetünk abban, hogy minden apró rést sikerült megtisztítanunk.

2. Evés után ne mossunk rögtön fogat

A savas ételek és italok fogyasztása, így a sport-és energiaitalok, a citrusfélék, a bor vagy akár a paradicsom felpuhítják a fogzománcot, amely fogmosás során könnyebben sérülhet, ráadásul a szuvasodást okozó baktériumokat is nehezebb így eltávolítani. Ha savas ételeket fogyasztottunk, inkább öblítsük ki a szánkat, de a fogmosással várjunk legalább 30 percet.



3. Cseréljük a fogkefét gyakrabban

Lehet, hogy a régi fogkefe még jó állapotban van, de sok olyan baktériumot hordozhat, melyek fertőzéseket okozhatnak. Ezért fontos - és nem csupán reklámfogásból - a fogkefék legalább két-három havonta történő cseréje.

4. Túlzott fehérítés

A fehér fogaknál nincs is vonzóbb, de érdemes a fehérítéssel óvatosan bánni, és nem túlzásba vinni, hiszen károkat is okozhat a fogakban. Mielőtt otthoni fogfehérítésbe kezdenénk, mindenképpen konzultáljunk fogorvosunkkal, ő megfelelő tanácsot fog adni a fogfehérítéssel és az ajánlott termékekkel kapcsolatban is.

5. A megfelelő fogkefe

A túlzásba vitt fogmosás, és az erős dörzsölés érzékennyé teheti a fogakat. A kemény sörtéjű fogkefe agresszív fogmosási technikával párosul, melyek maradandó károsodást okozhatnak a fogínyen. Használjunk inkább puha fogkefét, és finoman mossunk fogat, 45 fokos szögben, körkörös mozdulatokkal.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
-1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég, a keleti és északkeleti tájakat leszámítva többfelé lehet csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag