Mutatjuk, mennyi halat kellene ennünk

Életminőségünket is befolyásolja, mennyi halat eszünk - hívta fel a figyelmet Lévai Ferenc, a Magyar Akvakultúra és Halászati Szakmaközi Szervezet szóvivője, aki szerint a halfogyasztásban közel sem csak a drága tengeri halakra támaszkodhatunk.

Egy közelmúltbeli kutatás szerint a halfogyasztás a migrén kezelésében is hasznos lehet.

Magyarország gyógyszernagyhatalom, ha azt vizsgáljuk, hogy egy főre vetítve mennyi gyógyszert fogyasztanak évente az emberek - mutatott rá Lévai az InfoRádiónak nyilatkozva. Kifejtette, a gyógyszerhasználat zöme olyan problémákból fakad, amelyek egyébként elkerülhetőek lennének, mint az elhízás, a mozgáshiány vagy a korszerűtlen táplálkozás. "A sok halat fogyasztó nemzetek tagjai idős korukban lényegesen gyorsabban mozognak, élénkebbek, szebben öregszenek - elég megnézni a spanyolokat, franciákat , ahol a 80 éves korosztály úgy éli az életét, mint Magyarországon az ötvenesek" - hangsúlyozta.

Magyarországon a halfogyasztás fejenkénti átlaga elmarad a világátlagtól
Magyarországon a halfogyasztás fejenkénti átlaga elmarad a világátlagtól. Fotó: Getty Images

Bár az elmúlt évtizedekben jelentősen emelkedett a halfogyasztás mértéke Magyarországon, hiszen az 1990-ben mért 2,5 kilogrammos fejenkénti átlag napjainkra 6,5 kilogrammig kúszott fel, még így is jócskán elmaradunk azonban a 20 kilogrammos világátlagtól. Lévai szerint a jelentős lemaradást földrajzi okokkal sem lehet magyarázni, hiszen Ausztriának sincs tengere, lakossága mégis 21 kilogrammos átlagfogyasztást produkál évről évre. "Nem kell lazacot ennünk, amikor itt van a jó magyar harcsa, a ponty, a szálkamentes afrikai harcsa, a pisztráng és a csíkos sügér" - fogalmazott a szóvivő.

Kitért rá, Magyarországon belül is akadnak olyan régiók, amelyek jó példát mutatnak a halfogyasztás kapcsán. Baja és Dunaföldvár környékén évente 20 kilogramm halhúst esznek az emberek átlagban, ahogy hasonlóan magas értékeket mutatnak a felmérések Szegeden és környékén is. "Itt sokkal jobban élnek az emberek, egészségesebbek, mint azok, akik hal híján belekényszerülnek a napi húsfogyasztásba" - húzta alá Lévai Ferenc.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

mellékhatások
Sokak által szedett koleszterincsökkentőket vizsgáltak: ezek a valós mellékhatás-kockázatok
személyi kedvezmény
Közel 200 ezer forint jár vissza e betegségek után – Íme a lista
hospice
Mire gondolnak legtöbben a haláluk előtt? – Ezek a leggyakoribb utolsó mondatok
ízületi fájdalmak
Természetes gyógymód ízületi fájdalomra: ez az olcsó, de tápanyagdús étel enyhíti a panaszokat
mozgás
Nem úszás, nem gyaloglás - 60 felett ez a típusú mozgás a legjobb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +12 °C
Minimum: +2 °C

Délnyugat felől a még kevésbé felhős tájakon is megnövekszik, majd meg is vastagszik a felhőzet. Estig nem valószínű csapadék. A délkeleti, majd keletire, az esti órákban északira forduló szelet helyenként élénk, néhol akár erős lökések kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 10 és 15 fok között alakul, ennél pár fokkal alacsonyabb értékeket északkeleten mérhetünk. Késő estére 1 és 10 fok közé hűl le a levegő. Kezdetben melegfronti, majd estétől hidegfronti jellegű változás valószínű - ez a kettősség különösen megterhelő lehet a frontérzékenyek számára.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mi okozhat prosztatarákot? Teszteld a tudásod! A prosztatához több betegség is kapcsolódik, mind közül a legveszélyesebb a prosztatarák. Kvízünkből sok lényeges információt megtudhatsz erről a főleg az idősebb férfiakat veszélyeztető, rosszindulatú elváltozásról.
kvíz
Evés után kell fogat mosni: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Mennyire ismered a fogápolásról keringő tévhiteket? Tudd meg, mi az igazság, és mi a mítosz a napi fogmosás és szájápolás körül!