Melegítő ebéd a nagy hideg ellen

Odakint tombolnak a mínuszok és legszívesebben a meleg lakásban pihennénk egész nap? Az alábbi ételek nem csak melegítenek, de különösebb előkészületet sem igényelnek!

Sült paprikás paradicsomleves

A nyár ízeit idézi, mégis meleg és tápláló. Tökéletes leves a téli hidegben!

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál vaj
  • 1 nagy hagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 2 evőkanál liszt
  • 85 dkg paradicsom (konzerv)
  • 35 dkg sült piros paprika
  • 4,5 dl zöldségleves
  • ¼ teáskanál szárított bazsalikom
  • ⅛ teáskanál szárított kakukkfű
  • őrölt bors
  • 2,5 dl tej

Elkészítés

2 téli, melegítő leves További levesekért kattintson !

Felaprítjuk a hagymás és a fokhagymát is összezúzzuk. Egy kevés vajon megfuttatjuk. Hozzáadjuk a lisztet és állandó keverés mellett 1-2 percig főzzük. Ha a liszt már barnás árnyalatú, vegyük le a tűzhelyről a fazekat, majd adjuk hozzá a paradicsomot, a paprikát és mehet is vissza a tűzre. Egy botmixer segítségével turmixoljuk simára, majd adjuk hozzá a levesalapot, és a fűszereket is.

Kevergessük közepes lángon, főzzük, amíg sűrű nem lesz, majd a végén adjuk hozzá a tejet.

Tálaláskor reszelt sajttal is meghinthetjük!

Kenyeres mártogatós
Kenyeres mártogatós

Kenyeres mártogatós

A kenyérből csodás dolgok készülhetnek, erre remek példa az alábbi recept is!

Hozzávalók:

  • 1 vekni kovászos kenyér
  • 350 ml tejföl
  • 1/2 kockázott lilahagyma
  • 3 szelet, apróra vágott bacon
  • 2-3 evőkanál vaj
  • 100 gramm zsíros, reszelt sajt
  • bors

Elkészítés

Melegítsük elő a sütőt 250 fokra. Serpenyőben pirítsuk meg a szalonnát és a hagymát, majd tegyük félre. Egy tálban keverjük össze a tejföllel és a borssal. Vágjuk ketté a kenyeret, szedjük ki a belsejét, majd kanalazzuk bele a tejfölös keveréket. Fedjük be reszelt sajttal. A maradék kenyeret kenjük meg vajjal, tegyük az egészet egy tepsibe. Süssük 15 percig, míg ropogós nem lesz a kenyér, és barna nem lesz a sajt.

Jó étvágyat!

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

szellentés
Miért szellentünk? 7 gyakori ok a fokozott gázképződés mögött
normál vércukorszint
Meddig egészséges a vércukorszint? – Így értelmezheted a laborleleted
magas vérnyomás
Egyszerű módszer a magas vérnyomásra – Nem kerül pénzbe, mégis kevesen gyakorolják
folyadékfogyasztás
Naponta ennyi vizet szabad meginni – Ezek a tünetek figyelmeztethetnek a túlhidratálásra
beltéri levegő
Így betegít meg télen a saját lakásod – 5 jel, hogy az otthonod a ludas
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +5 °C
Minimum: +0 °C

Északkeleten, keleten is megvastagszik a felhőzet, és ott is egyre többfelé várható eső, zápor. Ezzel szemben a Dunántúlon csökken a csapadékhajlam, ugyanakkor többfelé párássá, ködössé válik a levegő. A délkeleti, déli szél az éjszaka első felében még többfelé lehet élénk, elsősorban délkeleten erős - egy-egy helyen esetleg viharos lökés is előfordulhat - , majd mindenütt veszít erejéből a légmozgás.Késő este jobbára 0, +9 fok valószínű. A minimum-hőmérséklet általában -3 és +3 fok között alakul, de a szelesebb délkeleten ennél jóval enyhébb maradhat az idő. Szombaton gyenge vagy mérsékelt melegfronti hatásra készülhetünk, amely megterhelő lehet az arra érzékenyeknek.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.
D-vitamin
Melyik ételünkben van sok D-vitamin? – Teszteld a tudásod! A D-vitamin az egyik legfontosabb zsírban oldódó vitamin, amelynek hiánya komoly egészségügyi következményekkel járhat. Kvízünk segítségével kiderítheted, mennyire pontos a tudásod ezzel az értékes vitaminnal kapcsolatban.