Másnaposság ellen ezt kell inni

HáziPatika

A nagymama húslevese, egy pohár sör vagy rengeteg kávé - ez csak három a közül a számtalan praktika közül, amelyekkel egy átbulizott éjszaka után próbáljuk kikúrálni magunkat. Bár teljesen egyénfüggő, hogy kinek mi válik be, kutatók most azt állítják, megtalálták a tökéletes "gyógyszert" macskajaj esetére.

A nyerő kombináció

A szakemberek szerint a kókuszvízből (10 százalék), körteléből (65 százalék) és lime-ból (25 százalék) készült ital két olyan enzimet is aktivál, amelyek segítenek lebontani az alkoholt, felgyorsítva ezzel a másnapi regenerációt. Hogy a hatás teljes legyen, célszerű sajtot, paradicsomot és uborkát is harapni a keverék mellé, állítják.

A leggyakoribb tévhitek a másnaposságról - a részletekért kattintson ide!

A kutatás - amely a Current Research in Food Science című lapban jelent meg - a mumbai Institute of Chemical Technology égisze alatt zajlott, vezetője Dr. Shraddha Srinivasan és kollégái voltak. Úgy nyilatkoztak, bár más kombinációk is működhetnek, a fentebb felsorolt három hozzávaló meghatározott arányú összekeverése bizonyult a leghatékonyabbnak a másnaposság tüneteinek enyhítésében.

Serkentik az enzimek működését

Elmagyarázták, hogy bár a másnaposságnak vannak jellegzetes tünetei, mint például a fejfájás, a fáradtság és a hányás, hányinger - maga az állapot minden emberre máshogy hat. A panaszok milyensége és időbeli megjelenése függ attól, mit ittunk előző este, mennyire vagyunk egészségesek, illetve, hogy hogyan dolgozza fel a szervezetünk az alkoholt. "Amikor az etanol (vagyis az alkohol - a szerk.) bejut a testbe, acetaldehiddé alakul, ez okozza a másnapi rosszullétet. Addig pedig, amíg nem emésztődik meg, nem leszünk jobban" - szögezi le Dr. Srinivasan.

Egyénfüggő, kinek milyen másnapos tünetei vannak
Egyénfüggő, kinek milyen másnapos tünetei vannak. Fotó: iStock

Az alkohol-dehidrogenáz (ADH), amely a májban, és az aldehid-dehidrogenáz (ALDH), amely a máj mellett a tüdőben és a vesékben is természetes módon megtalálható, segíthet az acetaldehid lebontásában. Ezek az enzimek azonban nem mindig dolgoznak elég gyorsan ahhoz, hogy viszonylag könnyen megússzuk a másnaposságot. Dr. Srinivasan és csapata ezért többféle ételt is tesztelt, hogy megnézzék, milyen hatást fejtenek ki a két említett enzim működésére. Vizsgáltak különféle gyümölcsöket, zöldségeket, gabonaféléket, tejtermékeket és azt az italt, amit a leggyakrabban ajánlanak macskajaj ellen: a kávét. Utóbbi egyébként kifejezetten rosszul teljesített, hiszen kiderült, hozzájárul az acetaldehid felhalmozódásához, ezáltal meghosszabbítja a nehéz időszakot. Ha mindenképpen koffeindús frissítőre vágyunk, kortyoljunk el inkább egy csésze zöld vagy fekete teát, tették hozzá a szakemberek. Az olyan ételeknek, mint a kék szőlő, a pöszméte, a fokhagyma, a koriander, semmilyen hatásuk nem volt az enzimekre.

A legjobban a körte, a lime, a kókuszvíz, a sajt, a paradicsom és az uborka vált be. Mivel azonban ezen hozzávalók együttes felhasználásával nem lehetett finom italt készíteni, íztesztelőket alkalmaztak, akik kiválasztották a legjobban működő kombinációt. A végleges összeállításba természetesen a kutatók is beleszóltak, ők azt figyelték, melyik ételnek milyen egészségügyi előnyei vannak.


A "trendi" ételek nem válnak be

A szakemberek arra jutottak, hogy a kókuszvíz, a körtelé és a lime kombinációja 23 százalékkal serkentette az ADH, és 70 százalékkal az ALDH enzim működését, ezáltal felgyorsította a regenerációs folyamatot. Hozzátették azonban: semmilyen tudományos bizonyíték nincs arra vonatkozóan, hogy a manapság "trendinek" tartott, antioxidánsokban gazdag ételek valóban enyhítenék a kellemetlen tüneteket.

Forrás: dailymail.co.uk

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

november 25. - december 01.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
6 190
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Délelőtt erősen felhős vagy borult lesz az ég, sokfelé várható eső, záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
N/A

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag