Isteni spenótos recept

Itt a tavasz, és ezzel együtt a friss spenót is. A zöldség alacsony kalóriatartalmú, ezért diétázóknak is ajánlott. Mutatunk most egy remek receptet!

A spenótról sokaknak a menzás főzelék ugorhat be, pedig nem érdemes mellőzni, isteni fogás is készíthető ebből a tavaszi zöldségből. Mutatjuk!
spenót
Forrás: Budgetbytes

Krémes sült tojás spenóttal

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál vaj
  • 2 gerezd fokhagyma, zúzott
  • 2 evőkanál liszt
  • 3,5 dl tej
  • ¼ teáskanál só
  • ⅛ teáskanál őrölt szerecsendió
  • frissen őrölt bors
  • 25 gramm reszelt parmezán
  • 350 gramm fagyasztott aprított spenót
  • 4 nagy tojás
  • 60 gramm fetasajt

 

Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Egy serpenyőbe tegyünk vajat és fokhagymát, és körülbelül egy percig közepes hőmérsékleten pirítsuk. Adjuk hozzá a lisztet, és kevergetés mellett további 2 percig melegítsük. Adjuk hozzá a tejet, keverjük csomómentesre, majd a sót, borsot és szerecsendiót is.

Öntsük hozzá a reszelt parmezánt, majd a spenótot, és ha kell, adhatunk még hozzá sót. Alakítsunk négy nagy lyukat a spenótban, majd üssünk bele egy-egy tojást. Szórjuk meg fetával, majd tegyük a sütőbe 15 percre. Pirítóssal tálaljuk.

Kedves Doktor Úr! Az Anyám gyermek orvos volt . Jelenleg 84 éves és Pro Famíliás receptjei vannak. Sajnos ebből kifolyólag használja is Őket ír magának minden fajta gyógyszert.Pl.: Xanax 3*1, vérnyomás csökkentők 2-3vagy három fajta, Lertazin ezt néztem most meg minek-:), gyomornedv segítő, memoril, rengeteg hashajtó, szemcseppek, orrcsepp,ízületeire Meloxep és sorolhatnám jelzem van házi orvosunk is de Őt ez nem érdekli. Elmentünk a bőrklinikára ( viszketős bőrbetegsége van, hogy úgy kikaparja, hogy vérzik)Szegedre ott kijelentette hogy Ő gyógyszerezi magát, és lehetett mert ugye protekcióval mentünk. Szeretném Önt megkérdezni, hogy egy orvos hány éves koráig gyógyszerezheti így magát mert ez félelmetes így. Köszönöm a válaszát előre is. Üdvözlettel:Bugyi Katalin

Kedves Hölgyem! Sajnos tudomásom szerint ilyen szabályzás nincs. Talán bíróságon keresztül lehetne eltiltani őt a gyógyszerfelírás jogától, ha a beszámíthatatlanságát hitelt érdemlően bizonyítani tudná, dehát nem hiszem, hogy ez megoldás és egyáltalá...

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
-2, +4 °C

Hazánkban pénteken délelőtt északnyugat felől csökken a felhőzet, hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag