Cayenne bors
A benne található kapszaicin élénkíti az anyagcserét , emellett pedig gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással is bír. Emellett az antioxidáns-tartalma is igen magas.
Fahéj
Nem csak finomabb ízűek lesznek tőle az édességek és sütemények, de a megfázást is segíthet legyőzni, mivel támogatja az immunrendszer működését. Emellett segíthet egyensúlyban tartani a vércukorszintet, gyulladáscsökkentő hatású, és a vér egészségének is jót tesz.
Fokhagyma
Fertőtlenítő hatású, sok benne az antioxidáns, és megfázás ellen is remek, köszönhetően a benne található, allicin nevű hatóanyagnak.
Gyömbér
Nem csak hányingert kezelhetünk vele - gyulladáscsökkentő hatású, segít legyőzni a gombás, illetve bakteriális fertőzéseket és élénkíti a keringést is.
Édesgyökér
Gyulladáscsökkentő hatású, különösen a gyomor tájékán lévő gyulladásokat kezelhetjük vele sikeresen. Azt azonban fontos tudni róla, hogy nagy mennyiségben fogyasztva megemelheti a vérnyomást, így a magas vérnyomással küzdők legyenek vele óvatosak.
Oregano
Ezzel a fűszernövénnyel is érdemes bőkezűen bánni, mivel rengeteg benne az antioxidáns - több, mint mondjuk a narancsban, almában vagy áfonyában. Emellett parazitaölő hatású, és sikeresen veszi fel a harcot a gombákkal és a baktériumokkal is.
Rozmaring
Jó hatással van az emésztésre, élénkíti a keringést, és segít enyhíteni az asztma tüneteit is, ezen kívül segít védeni a szervezetet az oxidatív stresszel szemben.
Kurkuma
Az élénksárga színű fűszer remek májvédő, és egyes kutatások szerint az Alzheimer-kórosoknál lassíthatja a betegség romlását.
Forrás: rodalewellness.com
