A legjobb, ami kenyérrel történhet

A szendvicseket mindenki szereti. Könnyen elkészíthetőek, laktatóak, és megszámlálhatatlan módon elkészíthetjük őket. Most egy különleges és isteni receptet hoztunk.

Ha könnyen elkészíthető finomságra vágyunk, ezt a receptet nekünk találták ki! Nincs is jobb, mint egy lusta hétvégén isteni melegszendvicset majszolni.

Articsókás, spenótos szendvics, olvadós sajttal

Hozzávalók:

  • 1 evőkanál vaj
  • 1 gerezd zúzott fokhagyma
  • 1 evőkanál liszt
  • 100-150 ml tej
  • 30 gramm krémsajt
  • 200 gramm reszelt cheddar sajt
  • 1/2 teáskanál zúzott chilipehely
  • só, bors
  • 450 gramm friss spenót
  • 30 gramm aprított articsóka
  • 8 szelet kovászos kenyér
  • dijoni mustár vagy ír mustár
  • vaj

Articsókás. spenótos, sajtos szendvics
Articsókás, spenótos, sajtos szendvics

Elkészítés:

Olvasszuk meg a vajat egy serpenyőben. Pároljuk fél- 1 percig ebben a zúzott fokhagymát, majd adjuk hozzá a lisztet, kevergessük közepes lángon fél percig, majd öntsük hozzá a tejet. Keverjük, míg masszává nem áll össze, ha túl sűrű, adjunk hozzá még egy kis tejet. Hozzáadjuk a sajtot és a krémsajtot, majd ha a sajt megolvadt, a spenótot és az articsókát, a fűszereket is. Kis lángon főzzük, míg a spenót össze nem esik.

Miért jó az articsóka ?

Vajon süssük meg a kenyerek mindkét felét. Kenjük be mustárral az egyik felét, majd az elkészített keveréket halmozzuk rá. Pár percig süssük még a serpenyőben, majd tálaljuk.

Burgonyachipsszel még finomabb! Jó étvágyat!

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

65 év felett ilyen gyakran érdemes zuhanyozni: ezt tanácsolják a szakértők a bőr védelmére
Nagy változás az egészségügyben: vasárnaptól megszűnik az NNGYK – Mutatjuk, mi jön helyette
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Így fokozhatod a magnézium alvásjavító hatását: mutatjuk, mivel érdemes kombinálni
omega-3
Sokan szednek omega-3-at, de kevesen tudják: ezekkel a tápanyagokkal együtt még hatékonyabb lehet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +11 °C
Minimum: -2 °C

Általában derült vagy gyengén felhős, napos, száraz idő várható. Elsősorban a nyugati határszélen, valamint Borsodban és Szabolcsban, de időszakosan másutt is előfordulhatnak felhősebb körzetek, azonban csapadék ezeken a részeken sem lesz. Az északkeleti szelet napközben a Tiszántúlon élénk, a Zemplén térségében olykor erős lökések kísérhetik.A csúcsérték általában 8 és 12 fok között valószínű, az ukrán határ közelében már délelőtt beállhat a maximum. Késő estére -4, +4 fok közé hűl le a levegő. Anticiklon határozza meg az orvosmeteorológiai helyzetet, fronthatás nem várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!
kvíz
Szakértő vagy a bőrápolásban, ha meg tudod csinálni ezt a kvízt – Csupán 7 kérdésből kiderül A bőr és a táplálkozás kapcsolata szorosabb lehet, mint gondolnánk. Egyes tápanyagok támogathatják a bőr egészségét, míg bizonyos ételek és italok kedvezőtlenül hathatnak rá. Töltsd ki kvízünket, és derítsd ki, mennyit tudsz a bőrbarát étrendről!