A gyömbér ennyi mindenre jó

A gyömbér az egyik legfinomabb és legegészségesebb fűszernövény a világon. Tele van tápanyagokkal, és remek hatással van a szervezetünkre, így akár minden nap érdemes lehet fogyasztani belőle egy keveset.

Segíthet hányinger és reggeli rosszullét esetén

Kutatások szerint tengeribetegség ellen csaknem ugyanolyan hatásos, mint a gyógyszerek, és a műtétek, vagy kemoterápia utáni hányás, hányinger kezelésére is kiváló. Ha kismamák fogyasztják, fontos, hogy előtte egyeztessenek az orvosukkal a bevihető napi mennyiségről.

Izomfájdalmak is kezelhetők vele

Kutatások szerint a sportolás következtében kialakuló izomlázat is enyhítheti, ha körülbelül napi két grammot elfogyasztunk belőle, mivel gyulladáscsökkentő hatásai is vannak.

Ízületi bántalmakra is kiváló

Ha gyakran fájnak a térd- vagy könyökízületeink, arra is gyógyír lehet a rendszeres gyömbérfogyasztás , mert csökkenti az ízületi fájdalmakat és a kellemetlen merevséget illetve duzzanatokat is, szintén a gyulladáscsökkentő hatásainak köszönhetően. Egy kis szezámolajjal elkeverve külsőleg is használható.

A gyömbér remek hatásokkal bír, érdemes minden nap alkalmazni!
A gyömbér remek hatásokkal bír, érdemes minden nap alkalmazni!

Csökkenti a vércukorszintet

Egy 2015-ben készült tanulmány szerint napi két gramm gyömbérpor fogyasztása 12 százalékkal képes csökkenteni a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. Ráadásul a szívbetegségek kialakulásának esélyét is csökkentheti.

Menstruációs fájdalmak esetén is használható

A gyömbért régóta alkalmazzák fájdalomcsillapítóként - napi egy gramm fogyasztása a menstruáció első három napján segít enyhíteni a kellemetlen tüneteket, akár ugyanolyan mértékben, mint a fájdalomcsillapító hatású gyógyszerek.

Ínycsiklandó gyömbéres receptek A gyömbér jellegzetes aromájú fűszernövény, amit a népi gyógyászat is becsben tart. A gyömbéres receptek leginkább télen kerülnek előtérbe, hiszen a nagy hidegben belülről melegítenek. 3 olyan finomságot gyűjtöttünk, amiben a gyömbér három arcát mutatja .

Segít legyőzni a fertőzéseket

A gyömbérben található gingerol többfajta baktériumfertőzést sikerrel legyőzhet, különösen azokat, amelyek gyulladást okoznak például a fogínyben, illetve felsőlégúti betegségek esetén is érdemes fogyasztani, például tea formájában.

Forrás: authorynutrition.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +3 °C

Alapvetően napos időre számíthatunk a délnyugat felől növekvő fátyolfelhőzet és a kevés gomolyfelhő mellett. Csapadék nem valószínű. A déli, délkeleti szelet csak néhol kísérik élénk lökések. Késő estére többnyire 4 és 12 fok közé hűl le a levegő. Fronthatásra napközben nem kell számítani az előrejelzés szerint.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra