Túl bűzös széklet: íme az okok

A vécében soha nem terjeng kellemes illat - maximum a légfrissítőnek köszönhetően -, de ha azt tapasztaljuk, hogy a szokásosnál jóval büdösebb a székletünk, nem árt utána járnunk az okoknak, mert könnyen lehet, hogy a szúrós szagokkal emésztőrendszerünk kiált segítségért.

A széklet szagát a benne található baktériumok és az emésztési folyamat melléktermékei adják. Ha csak egyszer-egyszer büdösebb a szokásosnál, akkor nagy valószínűséggel valami olyan okozta, amit előtte ettünk. De ha gyakrabban előfordul, akkor komolyabb zavar áll fenn az emésztőrendszerünkben. Ha pedig esetleg más tünetekkel is párosul (hasfájás, súlyvesztés, vérzés), akkor mindenképp forduljunk orvoshoz! 

Kénben gazdag élelmiszerek

A húsok, sajtok és keresztesvirágú zöldségek (pl. brokkoli, kelbimbó, karalábé) az átlagosnál több ként tartalmaznak, emiatt nehezebben emésztjük meg őket, és több gáz képződik a belekben. Próbáljuk meg csökkenteni ezek adagját, vagy korlátozzuk napi egy étkezésre a kénben dús fogásokat.

Mikortól veszélyes a széklet elmaradása?

Átlagosnak az számít, ha valakinek minden nap, esetleg minden másnap van széklete. Az, hogy kinél hogyan alakul, nagy mértékben egyéni tényezők függvénye is. De mi van akkor, ha valaki három-négy napig, vagy akár egy hétig sem tudja elvégezni a nagydolgát? Részletek itt!

Alkoholfogyasztás

Egy-egy hosszúra nyúlt este után az emésztőrendszerünk gyorsan igyekszik megszabadulni a felhalmozódott méreganyagoktól. Ennek következtében az alkoholt sem dolgozza fel teljesen, egy része a széklettel kiürül, ez okozza az orrfacsaró szagokat. Ilyenkor sok-sok pohár vízzel segíthetünk másnapos testünknek.

A széklet szaga sokat elárul étrendünkről és emésztőrendszerünk egészségéről. Fotó: iStock
A széklet szaga sokat elárul étrendünkről és emésztőrendszerünk egészségéről. Fotó: iStock

Gyors ételek

A feldolgozott élelmiszerek általában a kelleténél jóval több cukrot és/vagy zsírt tartalmaznak, sőt sokszor egyéb kemikáliákat is, emiatt sokáig tart az emésztésük. Mivel több időt töltenek el a bélrendszerben, az erjedés miatt bűzösebb lesz a végtermék.

Gyógyszerek, vitaminok

Egyes gyógyszereket, táplálékkiegészítőket olyan cukoralkohollal vonnak be, amit nagyon lassan dolgoz fel a testünk, ilyen például a szorbitol. Ez a belekben megerjedhet, és kellemetlen szagokat eredményez. Ha egy új gyógyszer szedése után tapasztalunk ilyet, konzultáljunk a kezelő orvosunkkal, van-e másik opció.  

Ételintolerancia

Ha az utóbbi időben rendszeresen a szokásosnál büdösebb eredményt produkálunk a WC-n, gyanakodjunk táplálékallergiára. Valószínűleg bizonyos anyagokat nem tud megfelelően feldolgozni az emésztőrendszerünk, így erjedni kezdenek, és ez adja a kellemetlen szagokat. A laktózon kívül a fruktóz és más szénhidrátok is okozhatnak ilyen panaszokat. Naplózzuk két hétig, miket eszünk és jegyezzük fel azt is, utána mikor tapasztalunk büdös székletet, így ki lehet szűrni az ok-okozati összefüggéseket, és célirányosan alakíthatjuk a diétánkat.


Szélsőséges diéta

Manapság divatosak a sokfehérjevagy éppen sok zsír fogyasztására alapuló fogyókúrák, de ezek az étrendek alaposan megkavarhatják az emésztésünket. A testünk ugyanis a feleslegesnek ítélt extra fehérjétől, zsírtól igyekszik feldolgozatlanul megszabadulni, ezek pedig szokatlanul bűzössé teszik a székletet. Diétázás idején is figyeljünk a megfelelő rostbevitelre, hogy támogassuk a bélrendszerünk egészséges működését.

Forrás: Women's Health

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 03. - február 09.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
34 900
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban kedden délelőtt erősen felhős időre van kilátás, kisebb eső, zápor is előfordulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag