Miért nem reumás a mókus?

A gluténmentes vegán diéta segíthet legyőzni a rheumatoid arthritist.

A vegán életmód egyben filozófia és életstílus, melynek célja mindennemű állati eredetű termék mellőzése az étkezésből, ruházkodásból illetve az egyéb fogyasztási cikkekből. A vegán diéta a vegetáriánus étrend egy vállfaja, amiben a hús mellett minden egyéb állati eredetű összetevőt is kerülnek (pl.: tej, tejtermékek, tojás), régóta ismert jótékony hatásáról egyéb betegségekben. A vastagbélrák, szívinfarktus, magas koleszterin szint, magasvérnyomás, prosztatarák és stroke esetében már korábban is felismerték ezen étrend kockázatcsökkentő hatását. Bár a vegán étrend szegény kalciumban, jódban, B12 és D vitaminokban, ezek táplálékkiegészítőkkel pótolhatók.

A reumás megbetegedésben szenvedőknek nagyobb az esélyük szívinfarktusra és stroke-ra mint az egészséges populációnak, mivel a kór az erek gyulladását okozza.

A svédországi Karolinska Intézetben végzett kutatás éppen e fenti két súlyos kórkép kialakulásának csökkenését figyelték meg a vegán diétát tartók körében.

A kutatásba 66 személyt vontak be, közülük 38-an követtek gluténmentes vegán étrendet. Náluk azt találták a laborvizsgálatok során, hogy vérükben jelentősen alacsonyabb volt a "rossz", úgynevezett LDL koleszterin, valamint testtömeg-indexük is alacsonyabbnak mutatkozott, mint nem diétázó betegtársaiknak.

A rheumatoid arthritis kutatásával foglalkozó Arthritis Research Campaign elismerte a kutatás eredményeit, de felhívta a figyelmet arra, hogy a vegán diétával be nem vitt tápanyagok, vitaminok, nyomelemek pótlása gyakran nehezen oldható meg.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
omega-3
Ugyanolyan jó omega-3-forrás, mint a lazac, de sokkal kevesebbe kerül – ezt a halat kevesen eszik
rák kockázata
Ez a "bűnös élvezet" lehet a rák melegágya
Így jelez a hasnyálmirigy, ha valami nincs rendben
Ugyanolyan laktató és egészséges, mint a quinoa, de jóval olcsóbb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +16 °C
Minimum: +1 °C

A záporos gócok - késő estig néhol még zivatar is lehet - délkelet felé helyeződnek, legkésőbb hajnalra levonulnak. Ezzel egyidejűleg a felhőzet is csökken, és nagy területen kiderül az ég, azonban helyenként köd, rétegfelhőzet is képződhet. Többnyire gyenge vagy mérsékelt lesz a szél.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -1 és +5 fok között valószínű, de a fagyzugokban hidegebb lehet az idő. A -3 és +5 fok közötti hajnali, valamint a 13-18 fokos délutáni hőmérséklet jelentős, akár 15-20 fokos napi ingadozást jelenthet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Fül vagy uszony? Felismered egyetlen részletből az állatokat? – Tedd próbára tudásod! Egy tappancs, egy szempár, egy bajusz vagy pár pikkely – néha ennyi is elég, hogy felismerj képről egy háziállatot. Persze csak ha valóban értesz hozzá.
kvíz
Kvíz: 8 kérdés, amelyből kiderül, felismernéd-e a stroke jeleit Tisztában vagy a stroke jeleivel? Tudod, hogy mit jelent a FAST mozaikszó? Most letesztelheted a tudásodat!