P.L.

Egy jól felépített esti bőrápolási rutin több mint szépségápolási szertartás – hosszú távú befektetés a bőr egészségébe.

Sok család számára a nyár a szabadságot, a kikapcsolódást és az iskolaév követelményeitől való megérdemelt szünetet jelenti. Egyes gyermekek és kamaszok számára azonban az iskolai keretekből a nyár kötetlenségébe való átmenet valójában fokozhatja a szorongást.

Energiátlan vagy, és gyakran betegeskedsz? Sokan ilyenkor magnéziumhoz vagy D-vitaminhoz nyúlnak, de a két tápanyag eltérő módon támogatja a szervezetet.

Nem csak a séta segíthet mérsékelni az étkezés utáni vércukorszint-emelkedést: kutatások szerint néhány percnyi guggolás is hasonló előnyökkel járhat.

Egy új kutatás szerint a visszavonult profi futballistáknál gyakoribb lehet a szorongás, a depresszió és bizonyos agyi elváltozások.

Görög Zita a személyes történetén keresztül hívja fel a figyelmet a pajzsmirigy-alulműködés gyakran rejtve maradó tüneteire.