A szociális szorongás jelei

A szociális szorongás vagy szociális fóbia extrém önbizalomhiánnyal, a társaság kerülésével, illetve konkrét fizikai tünetekkel járó mentális állapot. Jóval erősebb annál a kellemetlen érzésnél, amelyet sokan tapasztalnak, ha nagyobb társaságba, ismeretlen emberek közé mennek, vagy nyilvánosan kell beszélniük.

Nem olyasmi, amelyen egyszerűen csak túl kell lépni

Akárcsak a depresszió , a szorongás sem olyasmi, amelyre rá lehet legyinteni egy-egy olyan megjegyzéssel, hogy "ez csak hiszti" vagy "pihenj többet, és majd elmúlik". A szociális fóbiával alapvetően is nehéz együtt élni, és a beteg tüneteit csak súlyosbítja, ha azt érzi, hogy nem veszik komolyan azokat a nehézségeket, amelyeken keresztül megy. A lekicsinylő, egzecíroztató megjegyzésekkel sajnos csak tovább rontunk a dolgon. El kell fogadnunk, hogy vannak, akik önhibájukon kívül betegesen rettegnek például a nyilvános szerepléstől, és nem szabad elbagatellizálni a problémájukat.

Mit érdemes tudni a szociális szorongásról?
Van, akinél már egy szimpla bemutatkozás is súlyos szorongást okoz

Bármikor előjöhet

A szorongás, illetve a vele járó esetleges pánikroham fellépését nem lehet előre megjósolni. Az ilyesmire hajlamosaknak egyedi a toleranciaküszöbük, és lehet, hogy például nem minden nyilvános eseményen tapasztalnak tüneteket. Ugyanakkor olyanok is vannak, akiknél már egy szimpla bemutatkozás egy ismeretlennek is súlyos szorongást okoz - ezért is fontos, hogy a szociális fóbiában szenvedők szakembertől kérjenek segítséget.

Van, aki nem is tudja, hogy ilyesmiben szenved

A szociális fóbia megjelenésének ideje általában 13 éves korra tehető. Mivel a pubertás , illetve a kamaszkor egyébként is problémás időszak, sokaknál egyszerűen életkori sajátosságnak tudják be a szokatlan viselkedést. Ez sajnos a későbbiekben még inkább felerősítheti a szorongás tüneteit. A pánikkal küzdő, társaságban feszült, állandóan zavarba jövő, magányos tinédzserek esetében a szülők felelőssége, hogy időben felismerjék a tüneteket és a gyereket orvoshoz vigyék.

Forrás: care2.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra