Pontosan mennyi alkoholt fogyaszt? Tudja egyáltalán?

Ezzel a kérdéssel gyakran találkozhatunk az orvosi rendelőkben, hiszen szinte az összes háziorvos rutinszerűen kérdez alkoholfogyasztási szokásainkról. De valóban tisztában vagyunk a válasszal?

Régebben minden sokkal egyszerűbb volt: egy kis pohár bor, fél pint sör, vagy egy kis whisky. Ezek mind általában egy egység alkoholt tartalmaztak, ami 10 ml tiszta alkoholnak felel meg.

Azóta azonban a borospoharak nagyobbak, a sörök erősebbek lettek, és az égetett szeszek alkoholtartalma is változó Angliában.

A brit Országos Egészségügyi és Klinikai Gyakorlati Intézet ajánlásai szerint a háziorvosoknak gyakrabban kéne szóba hozniuk betegeik alkoholfogyasztási szokásait.

Ha sikerült letennie a poharat, legyőzte az alkoholfüggőségét, akkor pályázzon az Egészség-díjra! Részletekért kattintson ide ! "Ez azonban sokszor problémákba ütközik, ugyanis gyakran az emberek maguk sem tudják mennyit isznak, vagy nem akarják bevallani maguknak" - nyilatkozta Don Shenker, az Alcohol Concern nevű segélyszervezet munkatársa, majd hozzátette: "bár az emberek 90 százaléka hallott már az alkoholegységekről, csak 13 százalékuk képes kiszámolni, pontosan hány egységnek megfelelő alkoholt fogyaszt hetente."

A szervezet szakértői szerint a bárokban és az alkoholos üvegeken fel kellene tüntetni az adott termék alkoholtartalmát egységekben. "Egy 14 százalékos borból 175 ml 2,3 egységnek felel meg, de ha ugyanez a bor csak 11 százalékos, akkor az alkoholegység is kevesebb. A legnagyobb probléma valóban az, hogy az emberek nem tudják, mennyi alkoholt fogyasztanak, és hogy ez mennyire káros lehet az egészségükre" - nyilatkozta Mr. Shenker.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
alacsony vércukorszint
Jelek, hogy bezuhan a vércukorszint éjszaka – Még reggel is lehet érezni
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
Mindenki ezt issza télen, pedig többet árt vele, mint használ
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +4 °C
Minimum: -1 °C

Általában borult, párás, ködös idő várható, azonban helyenként időszakosan vékonyodhat, szakadozhat a felhőzet. A szitálás, ónos szitálás mellett továbbra is helyenként gyenge eső előfordulhat. A délies szél gyenge lesz.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire -3 és +3 fok között alakul, de a kevésbé felhős részeken ennél pár fokkal hidegebb is lehet. Ma kettős fronthatás várható, egy mediterrán ciklon érkezése miatt.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!