A Mentális Zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyve szerint a nárcisztikus személyiségzavar egy olyan személyiségzavar, amely túlzott fontosságérzet, illetve a mások figyelmére és csodálatára való túlzott igény formájában nyilvánul meg. Feltűnő lehet még a másokkal szembeni empátia hiánya, illetve a környezet felé mutatott túlzott magabiztosság is. A maszk mögött azonban jellemzően egy törékeny önbecsüléssel rendelkező, és a legkisebb kritika hatására is összeomló személy bújik meg.
Megváltozhat a nárcisztikus?
Sok esetben a nárcisztikus személy nem érzi vagy nem látja be, hogy bántóan viselkedik, ez pedig megnehezítheti a valódi változás elérését. „A pszichodinamikus terapeuták álláspontja szerint a nárcisztikus személy megváltozása akkor lehetséges, ha az érintett felismeri, hogy tudattalanul milyen mintákat követ. Ezt azonban nem könnyű elérni” – mondta el Verywell Mindnak Dan Auerbach klinikai pszichoterapeuta.
A nárcisztikus személyiségzavar alapvetően nem gyógyítható, azonban a megfelelő gondolkodásmóddal, eszközökkel és támogatással elérhető javulás, amelynek köszönhetően az érintett egészségesebb kapcsolatokat és kiegyensúlyozottabb énképet alakíthat ki. Mivel azonban az állapothoz kapcsolódó gondolkodási és viselkedési minták mélyen beágyazódnak, és a személy identitásának jelentős részét képezik, a jelentős változás elérése nem könnyű, sok kitartást és figyelmet igényel.
5 terápiás módszer, amely működhet
A terapeuták már több különféle stratégiát is kidolgoztak, amelyek a nárcisztikus személyek egyedi kihívásainak kezelésére szolgálnak. Ezek a segíthetnek újjáépíteni az érintettek önmagukról alkotott képét, valamint hozzájárulhatnak az egészségesebb viselkedési módok elsajátításához.
Összegyűjtöttük, melyik az az 5 terápiás módszer, amely működhet nárcisztikusoknál. A lista megtekintéséhez kattints az alábbi képre!
6 fotó
Kiemelt képünk illusztráció, forrása: Getty Images
