A gyermekszülés utáni alvásproblémák nagymértékben hozzájárulhatnak a terhesség utáni depresszió kialakulásához - adták hírül a "Sleep" című alvással foglalkozó szaklap szakértői.
"A gyermekszülés utáni pár hétben a nők általában kevesebbet alszanak, mint a terhességük alatt - nyilatkozta Dr. Signe Karen Dorheim, a Stavanger Egyetemi Kórház munkatársa - Ez pedig növeli a terhesség utáni depresszióra való hajlamot."
Dr. Dorheim és kollégai összesen 2830 nő egészségi állapotát kísérte figyelemmel a 2005 októbere és 2006 szeptembere közti időszakban.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
A vizsgált nők átlagosan hat és fél órát aludtak naponta. Az elégtelen alvásminőség és a túl kevés alvás még más rizikófaktorok (korábbi alvásgondok, első gyermek, stresszes élet) figyelembevételekor is jelentős kockázatot jelentett a depresszió kialakulására nézve.
"A szülés utáni fáradtság nagyrészt az alvásproblémák számlájára írható, de az enerváltság oka depresszió is lehet, ezért jobb odafigyelni" - nyilatkozta Dr. Dorheim.
"Az újszülöttek természetesen sok odafigyelést kívánnak, és ilyenkor normális, hogy a család alvási szokásai megváltoznak. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy az édesanya eleget pihenjen, a szülés utáni depresszió ugyanis az egész család életére kihathat."
Animáció: HáziPatika.com
Legjobban: