Megkésett gyász: hogyan engedjük el szerettünket?

Amikor szeretteink elmennek, ne kelljen ostorozni, vádolni magukat a ki nem mondott szavakért, az elmulasztott gesztusokért.

"Gyermekkoromban több rossz élményem is volt a halállal kapcsolatban, például nem volt kivel megbeszélni édesanyám korai elvesztését, ami kamaszként nagyon megérintett. Elfojtottam, sosem beszéltem róla senkivel, édesapámmal is tabutéma, aki azóta sem nősült meg. Szó szerint most, 18 évvel később próbálom elgyászolni, és nagyon mély sebeket tép fel, ahogy felszínre engedem kerülni az emlékeket, a tagadást magam mögött hagyva. Sokszor érzem, hogy inkább visszacsomagolnám az egészet, de tudom, már nincs visszaút, fel kell végre dolgoznom. Milyen módszerek segíthetnek ebben a késői gyászban? Esetleg van valamilyen szakirodalom, amit érdemes kézbe vennem?" - sorjázza gyásszal, gyászfeldolgozással kapcsolatos kérdéseit Kriszta nevű olvasónk, és Tóth Gábor Ákos nevű szakértőnktől várja a választ .

em volt kivel megbeszélni édesanyám korai elvesztését
Nem volt kivel megbeszélni édesanyám korai elvesztését

A többkönyves író szakértőnk megnyugtatta válaszában a kérdezőt, hiszen nem lehetetlen a gyásszal ilyen későn sem megbirkózni. Hogy hogyan, milyen módszerrel, arról válaszában olvashat, amit ide kattintva érhet el. A szakértő könyve is fontos olvasmány a témában, az "Elengedlek végre - nézzünk szembe a halállal" című kötete alapolvasmányként szolgálhat mindenkinek, aki megakadt a gyászmunkában.

Kérdezze Ön is szakértőinket!

Az Orvos Válaszol rendszerét Ön is nap mint nap használhatja, több orvosi területen, számtalan betegséggel kapcsolatban. Hogyan? Kérdésének adjon egy címet , majd fogalmazza meg problémáját, amire választ vár. Ezután rendeljen szakterületet hozzá, és ha szeretné, csatolja mellé beszkennelt leletét, vagy egy fotót, táblázatot, ami segít árnyalni a kérdést, szemléltetni a panaszt, amivel kapcsolatban kérdése merült fel. Figyelem! Ha ezek a csatolmányok érzékeny adatokat tartalmaznak (név, cím, elérhetőség, kezelő orvos neve), ne tegye publikussá, minden más olvasó által láthatóvá azt - a szakértőhöz így is eljut!

Ha a feltett kérdésre a szakértő reagált, arról minden esetben e-mailben értesítjük a felhasználót!

Orvos Válaszol szolgáltatásunk teljesen ingyenes, semmilyen limit nincs a kérdésfeltevéssel kapcsolatban, és immár regisztrálni sem kell a kérdésfeltevéshez!

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

mellékhatások
Súlyosan károsíthatják a vesét ezek a gyógyszerek: mutatjuk, mit tanácsol a nefrológus
A csillagjegyed elárulja, milyen háziállat illik hozzád a legjobban
magnézium
Jobban hasznosul, ha így veszed be a magnéziumot – Egy apró szabályra kell csak odafigyelni
egészséges italok
Ezek az italok védik a vesét: így kellene indítani a reggelt a dietetikus szerint
a rák tünetei
Az első tünet már áttétet jelezhet – Sokáig rejtőzhet az egyre gyakoribbá váló rák
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +23 °C
Minimum: +8 °C

Derült, száraz idő várható. Hajnalra kevés helyen párássá válik a levegő, átmenetileg ködfoltok is lehetnek. A légmozgás döntően gyenge vagy mérsékelt lesz.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 4 és 10 fok között alakul, de a szélcsendes, hidegre hajlamos helyeken fagypont közelébe hűlhet a levegő, míg a magasabban fekvő részeken és vízpartokon ennél pár fokkal enyhébb lesz a reggel. Sem ma, sem az elkövetkező napokban nem várható fronthatás. Anticiklon alakítja időjárásunkat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Az intim lemosó jobb, mint a tiszta víz. Igaz vagy hamis? – Teszteld higiéniai tudásod! Az intim higiénia kapcsán rengeteg tanácsot hallani, sokszor egymásnak teljesen ellentmondókat is. De vajon mi tesz jót odalent, és mi az, amit jobb lenne elkerülni?
kvíz
Kvíz: egészséges az ebéd utáni szunyókálás? Teszteld, mennyire ismered a tested Nap mint nap teszünk ezt-azt az egészségünkért, de vajon valóban mindig jót cselekszünk? Teszteld tudásodat: hétköznapi szokásokról kell eldöntened, hogy egészséges vagy inkább ártalmas.