Megkésett gyász: hogyan engedjük el szerettünket?

Amikor szeretteink elmennek, ne kelljen ostorozni, vádolni magukat a ki nem mondott szavakért, az elmulasztott gesztusokért.

"Gyermekkoromban több rossz élményem is volt a halállal kapcsolatban, például nem volt kivel megbeszélni édesanyám korai elvesztését, ami kamaszként nagyon megérintett. Elfojtottam, sosem beszéltem róla senkivel, édesapámmal is tabutéma, aki azóta sem nősült meg. Szó szerint most, 18 évvel később próbálom elgyászolni, és nagyon mély sebeket tép fel, ahogy felszínre engedem kerülni az emlékeket, a tagadást magam mögött hagyva. Sokszor érzem, hogy inkább visszacsomagolnám az egészet, de tudom, már nincs visszaút, fel kell végre dolgoznom. Milyen módszerek segíthetnek ebben a késői gyászban? Esetleg van valamilyen szakirodalom, amit érdemes kézbe vennem?" - sorjázza gyásszal, gyászfeldolgozással kapcsolatos kérdéseit Kriszta nevű olvasónk, és Tóth Gábor Ákos nevű szakértőnktől várja a választ .

em volt kivel megbeszélni édesanyám korai elvesztését
Nem volt kivel megbeszélni édesanyám korai elvesztését

A többkönyves író szakértőnk megnyugtatta válaszában a kérdezőt, hiszen nem lehetetlen a gyásszal ilyen későn sem megbirkózni. Hogy hogyan, milyen módszerrel, arról válaszában olvashat, amit ide kattintva érhet el. A szakértő könyve is fontos olvasmány a témában, az "Elengedlek végre - nézzünk szembe a halállal" című kötete alapolvasmányként szolgálhat mindenkinek, aki megakadt a gyászmunkában.

Kérdezze Ön is szakértőinket!

Az Orvos Válaszol rendszerét Ön is nap mint nap használhatja, több orvosi területen, számtalan betegséggel kapcsolatban. Hogyan? Kérdésének adjon egy címet , majd fogalmazza meg problémáját, amire választ vár. Ezután rendeljen szakterületet hozzá, és ha szeretné, csatolja mellé beszkennelt leletét, vagy egy fotót, táblázatot, ami segít árnyalni a kérdést, szemléltetni a panaszt, amivel kapcsolatban kérdése merült fel. Figyelem! Ha ezek a csatolmányok érzékeny adatokat tartalmaznak (név, cím, elérhetőség, kezelő orvos neve), ne tegye publikussá, minden más olvasó által láthatóvá azt - a szakértőhöz így is eljut!

Ha a feltett kérdésre a szakértő reagált, arról minden esetben e-mailben értesítjük a felhasználót!

Orvos Válaszol szolgáltatásunk teljesen ingyenes, semmilyen limit nincs a kérdésfeltevéssel kapcsolatban, és immár regisztrálni sem kell a kérdésfeltevéshez!

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
Ecet helyett így tüntesd el a vízkövet: pár perc alatt szinte magától leválik a vízforralóról
gyógyszerfelírás
Eldőlt, nagy változás jön a gyógyszerfelírásban – Hivatalosan is kihirdették
Az Alzheimer-kór 16 korai jele: nem mindig a feledékenység az első tünet
magas rosttartalom
Ugyanolyan rostdús, mint az útifűmaghéj, de negyedannyiba kerül – ez a 3 legjobb alternatíva
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: +4 °C

Túlnyomóan borult időre számíthatunk, és többfelé alakul ki jellemzően gyenge intenzitású eső, zápor, csak késő este kezd el északkelet felől csökkenni a felhőzet. Nagy területen megerősödik, a Nyugat-Dunántúlon viharossá fokozódik az északias szél.A legmagasabb nappali hőmérséklet 6 és 11 fok között alakul. Késő este 3, 8 fok valószínű. Északi-északkeleti áramlással hideg levegő zúdul a Kárpát-medence fölé, ami az arra érzékenyek körében hidegfronti jellegű hatást fejthet ki.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Hány kalória van egy szelet pizzában? – Kalóriakvíz feketeöves diétázóknak A tudatos táplálkozás alapja, hogy tisztában legyünk azzal, mit és mennyit eszünk. A kalóriaszegény ételek megválasztása segíthet, ha a fogyás a cél.
kvíz
Szem és látás: alaptudás, mégis sokan hibáznak – Teszteld magad kvízünkben! Szemünk egészsége kellő törődést igényel a mindennapokban, sokszor mégis megfeledkezünk róla. Mennyire vagy jártas a témában? Teszteld a tudásod kvízünkben!