Megkésett gyász: hogyan engedjük el szerettünket?

Amikor szeretteink elmennek, ne kelljen ostorozni, vádolni magukat a ki nem mondott szavakért, az elmulasztott gesztusokért.

"Gyermekkoromban több rossz élményem is volt a halállal kapcsolatban, például nem volt kivel megbeszélni édesanyám korai elvesztését, ami kamaszként nagyon megérintett. Elfojtottam, sosem beszéltem róla senkivel, édesapámmal is tabutéma, aki azóta sem nősült meg. Szó szerint most, 18 évvel később próbálom elgyászolni, és nagyon mély sebeket tép fel, ahogy felszínre engedem kerülni az emlékeket, a tagadást magam mögött hagyva. Sokszor érzem, hogy inkább visszacsomagolnám az egészet, de tudom, már nincs visszaút, fel kell végre dolgoznom. Milyen módszerek segíthetnek ebben a késői gyászban? Esetleg van valamilyen szakirodalom, amit érdemes kézbe vennem?" - sorjázza gyásszal, gyászfeldolgozással kapcsolatos kérdéseit Kriszta nevű olvasónk, és Tóth Gábor Ákos nevű szakértőnktől várja a választ .

em volt kivel megbeszélni édesanyám korai elvesztését
Nem volt kivel megbeszélni édesanyám korai elvesztését

A többkönyves író szakértőnk megnyugtatta válaszában a kérdezőt, hiszen nem lehetetlen a gyásszal ilyen későn sem megbirkózni. Hogy hogyan, milyen módszerrel, arról válaszában olvashat, amit ide kattintva érhet el. A szakértő könyve is fontos olvasmány a témában, az "Elengedlek végre - nézzünk szembe a halállal" című kötete alapolvasmányként szolgálhat mindenkinek, aki megakadt a gyászmunkában.

Kérdezze Ön is szakértőinket!

Az Orvos Válaszol rendszerét Ön is nap mint nap használhatja, több orvosi területen, számtalan betegséggel kapcsolatban. Hogyan? Kérdésének adjon egy címet , majd fogalmazza meg problémáját, amire választ vár. Ezután rendeljen szakterületet hozzá, és ha szeretné, csatolja mellé beszkennelt leletét, vagy egy fotót, táblázatot, ami segít árnyalni a kérdést, szemléltetni a panaszt, amivel kapcsolatban kérdése merült fel. Figyelem! Ha ezek a csatolmányok érzékeny adatokat tartalmaznak (név, cím, elérhetőség, kezelő orvos neve), ne tegye publikussá, minden más olvasó által láthatóvá azt - a szakértőhöz így is eljut!

Ha a feltett kérdésre a szakértő reagált, arról minden esetben e-mailben értesítjük a felhasználót!

Orvos Válaszol szolgáltatásunk teljesen ingyenes, semmilyen limit nincs a kérdésfeltevéssel kapcsolatban, és immár regisztrálni sem kell a kérdésfeltevéshez!

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
vércukorszint
Meddig normális az éhgyomri vércukorszint? Íme a pontos értékek
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
B12-vitamin
B12-vitamin: reggel vagy este jobb bevenni? – Így szívódik fel a leghatékonyabban
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +12 °C
Minimum: +7 °C

Döntően borult, több helyen párás idő várható. Országos esőre számíthatunk, reggelig többfelé kiadós mennyiségű csapadék valószínű. Az éjszaka második felében a déli tájakon időszakossá válhat a csapadéktevékenység, és vékonyodik, helyenként szakadozik a felhőzet is, egy-egy helyen azonban megdörrenhet az ég. A déli, délkeleti szél sokfelé megélénkül, késő estétől az Alföldön több helyen meg is erősödik, majd az éj második felében a Dunántúlon egyre többfelé északnyugatira fordul, megerősödik, sőt északnyugaton olykor viharossá is fokozódik a szél.A minimum-hőmérséklet 5 és 14 fok között alakul, az Északi-középhegységben lesz hidegebb, illetve hajnaltól északnyugaton is visszaesik a hőmérséklet. Az enyhülő időben melegfronti jellegű hatás érvényesül ma.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

Mikortól számít magasnak a vérnyomás? Sokan rosszul tudják Sokan élnek magasvérnyomás-betegséggel (hipertónia) úgy, hogy nem is tudnak róla, pedig a kezeletlen állapot jelentősen növeli a szívroham, a stroke és a vesebetegség kockázatát. Töltsd ki kvízünket, és teszteld, mennyit tudsz a magasvérnyomás-betegség tüneteiről és veszélyeiről!
kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.