Veszélyben

Mindenki szeret strandra menni, mert úgy érzi, hogy megnyugszik és felfrissül. De elég, ha csak sétálunk egy kicsit, vagy üldögélünk a vízparton. Egy új tanulmány szerint a kék színű terek oldják a stresszt.

Egy friss kutatás szerint a stressz képes táplálni a rákot, méghozzá oly módon, hogy egy bizonyos gént működésbe léptet, melynek hatására a betegség szétterjed a szervezetben.

Egy szoláriumozásról szóló kutatás szerint a többség a "jobb megjelenés" kedvéért feküdt a csövekre, de sokan megjegyezték, hogy a rituálé ellazít, illetve csökkenti a stresszt.

A halogatás lényegét nagyon könnyen összefoglalhatjuk: majd később megcsinálom. Időnként annyira sokat és sokszor halogatunk, hogy az a munkánkat vagy a kapcsolatainkat is veszélyezteti.

A mai felgyorsult világban egyre több olyan helyzetet élünk meg, ami feszültséget, kihívást jelent számunkra, ami kibillenthet egyensúlyi állapotunkból. A stressz szervezetünk reakciója ezekre az ingerekre. Minél több ilyen inger ér bennünket, annál gyakrabban kell alkalmazkodnunk, védekeznünk.

A stresszhelyzetre adott válaszaink különbözőek, hiszen eltérő mértékű feszültséggel és szorongással birkózunk meg a problémákkal: van, aki jól tud gazdálkodni az energiáival, mások leblokkolnak.

Minél többet dolgozunk, annál nagyobb az esélye annak, hogy többet iszunk a kelleténél - derül ki egy több mint 300 ezer embert bevonó finn tanulmányból.

A tinnitus latin szó, jelentése csörgés, csengés. Olyan fülben vagy fejben hallható hangra utal, amely nem emberen kívüli hangforrásból keletkezik. Ez lehet sípolás, csobogás, zúgás, sistergés, ciripelés, kattogás és dübörgés is. Mindez a stressztől?

Sokat stresszel? Ha igen, sokkal nagyobb az esélye a korai halálra. A legújabb kutatás azt mutatja, hogy azokra, akik szoronganak és stresszelnek, a szívroham 27 százalékkal magasabb kockázata leselkedik.

Börtönökben alkalmazott megoldással kiegészítve terápiás hatású lehet a törés-zúzás.

A traumatikus élmények következményei még a harmadik generáción is meglátszanak. A traumák átörökítését, átadását egereken vizsgálták zürichi kutatók.

Azok az emberek, akik úgy érzik, hogy a pénzügyi kilátásaik bizonytalanok, több fizikai fájdalmat tapasztalnak, mint azok, akik anyagi biztonságban tudják magukat.

A stressz úgy terjedhet emberről emberre, akár a nátha - derül ki egy friss kutatásból. Csak éppen cseppfertőzés helyett a hangszín, a mimika, a testtartás és a testszag gondoskodik az átadásáról.

Szoktunk aggódni amiatt, hogy elrontunk valamit, ha néznek minket közben? A University of Sussex és a Brighton and Sussex Medical School szakértői nemrégiben fedezték fel FMRI-vizsgálataik során azon agyi hálózatot, amely akkor rontja el a dolgainkat, amikor a legkevésbé szeretnénk, hogy elromoljanak. Minderről többet a Scientific Reportsban publikált tanulmányból tudhatunk meg.

A legtöbb dolgozó számára általában rossz hangulatban kezdődnek a hétfők, különösen, ha valakinek rosszindulatú, kizsákmányoló, vagy hozzá nem értő főnöke van, derült ki az Amerikai Pszichológiai Szövetség éves konferenciáján.

Rövidebb ideig él, aki dühösen tölti napjait, állítja egy új amerikai tanulmány.

A hízás egy új összetevőjére jöttek rá kutatók: ha egy vagy több stresszes élmény ér bennünket azelőtt, hogy magas zsírtartalmú ételt fogyasztanánk, az lelassítja az anyagcserét. Különösen a nők vannak veszélyben. A szakemberek szerint ez az egyszerű összefüggés önmagában akár évi öt kiló felszedéséhez is vezethet.

Újabb pszichológiai kutatások igazolják, hogy szegénynek lenni nem egyszerűen csak kevesebb lehetőséget jelent az élettől, hanem jóval alapvetőbb hátrányt is - írja a 444.hu.

Valószínűleg igaz, hogy a nap végére, amikor elfáradunk, nehezebben uralkodunk magunkon, ez azonban egy friss tanulmány szerint még nem jelenti azt, hogy csak korlátozott mennyiségű önuralommal rendelkezünk.

A Microsoft kutatói olyan intelligens melltartót hoztak létre, amellyel ki lehet mutatni a stresszt. A prototípus kivehető érzékelőkkel rendelkezik, amelyek a szívműködés és a bőr aktivitásának monitorozásával jelzik a hangulati szinteket.

A huszonegyedik században világunk tele van koncentrációgyilkos dolgokkal, nem is csoda, hogy nem tudunk megfelelően figyelni a munkánkra, a hobbinkra, az életünkre. Pedig megoldható, csupán nagyobb önkontrollra és komoly szabályokra van szükségünk: az alábbiakban ezek betartásához adunk javaslatokat.

A modern világ rengeteg megkerülhetetlen stresszhelyzetet tartogat, és bár nők és férfiak egyaránt számos nehézséggel néznek szembe, a kutatások alapján úgy tűnik, a két nem eltérő módon reagál a nehézségekre.