Napi öt perc madárcsicsergéssel a depresszió ellen

Vajon hatással van-e a madarak éneke az ember mentális állapotára? A kutatók arra jutottak, hogy nem is kevéssé. Az alábbiakban kiderül, miért.

Meglepőnek tartja, hogy kutatók a madárcsicsergés tanulmányozásával töltik idejüket? Pedig nem véletlenül választotta kutatási témájának a madárdalt, illetve annak az emberi egészségre gyakorolt hatását a délkelet-angliai Surrey Egyetem a Guardian .

Ahogy azt Eleanor Ratcliffe, a Surrey Egyetem fiziológusa magyarázza, azt már korábban is kimutatták, hogy a természet hangjai segíthetnek a stresszel szemben, de jó, ha arról is születnek pontos adatok, miféle hanghatások lehetnek ránk jó hatással.

A háromévesre tervezett kutatás első szakaszában a két, fentebb is említett természetvédelmi szervezet önkéntesei fognak erre vonatkozó kérdőíveket kitölteni. Ezt követik a laboratóriumi vizsgálatok, melyeket madárcsicsergés hallgatása közben végeznek majd a vizsgált személyekkel. Ezek között problémamegoldó és kreatív feladatok egyaránt lesznek, ezen kívül a stressz-szintre gyakorolt hatást is mérni fogják a kutatók.

A National Trust ráadásul olyan programot indított el nemrégiben, amelyben arra bátorította az embereket, hogy minden nap hallgassanak öt percig madárdalt, és ezáltal könnyebben szembe tudjanak szállni a depresszióval.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Mindenki ezt issza télen, pedig többet árt vele, mint használ
életmentés
Mentőorvos: „Rendőrségi bejelentést tettem a Határ úti esettel kapcsolatban”
alacsony vércukorszint
Jelek, hogy bezuhan a vércukorszint éjszaka – Még reggel is lehet érezni
Két tabutéma, amelyet sose hozz fel a párod előtt
teszt
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +4 °C
Minimum: +1 °C

Túlnyomóan borult, párás, egyes részeken tartósan ködös idő várható. Helyenként szitálás, a fagyos nyugati tájakon ónos szitálás előfordulhat. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt marad.Késő este -1 és +4 fok közé hűl le a levegő. Jó hír a frontérzékenyeknek!

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!

teszt
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?

A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!