A rágózás ellazít

Egy spanyol tanulmány szerint néhány aktivitás csillapítja a szorongást és serkenti az agyat. Stresszes helyzetekben ezért csikorgatjuk önkéntelenül a fogainkat, vagy épp rágjuk a körmünket.

Bizonyos orális viselkedések, mint a rágógumizás, vagy a körömrágás, jó hatással vannak az agyműködésre. A spanyol Universidad del Pais Vasco tanulmánya szerint ezeket a tevékenységeket, mint például a fogcsikorgatást, nem tudatosan, hanem automatikusan végezzük azokban a helyzetekben, amikor stressz ér minket, de - a kutatás szerint - szorongás következménye is lehet - írja az olasz Corriere della sera .

A tanulmányban kifejti: a fogcsikorgatás nyugtató mechanizmusként írható le, amelyet az emberek tudat alatt fejlesztenek ki a stressz levezetésére. Ezt mutatja, hogy számottevő összefüggés van a nyugalom és a csikorgatás között: azokban a helyzetekben ugyanis, amikor stressz ér bennünket, az agyban számos terület aktívvá válik, amely többek között dopamint szabadít fel.

A kutatók pontosították, hogy a fogcsikorgatás különleges eseteiben mindez egy káros szokás, amely roncsolja a fogakat és fogászati betegségekhez vezet. Ez a népesség 20 százalékát sújtja.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
vércukorszint
Meddig normális az éhgyomri vércukorszint? Íme a pontos értékek
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
B12-vitamin
B12-vitamin: reggel vagy este jobb bevenni? – Így szívódik fel a leghatékonyabban
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: +3 °C

Folytatódik a túlnyomóan erősen felhős vagy borult, párás idő. A déli megyékben elszórtan gyenge esőre számíthatunk, de szitálás - reggel a még fagyos részeken ónos szitálás - bárhol előfordulhat, majd estétől dél, délnyugat felől nő az eső, zápor kialakulási esélye. A Dunától keletre keleties lesz a légáramlás, míg a Dunántúlon déliesre forduló szelet az Alpokalján élénk lökések kísérhetik. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 4 és 10 fok között alakul, de északon, északkeleten ennél kissé alacsonyabb, míg a Viharsarokban pár fokkal magasabb értékeket is mérhetünk. Késő este 1 és 10 fok közötti értékeket mérhetünk. Szerdán nem érvényesül markáns fronthatás, ugyanakkor folytatódik a borongós, kifejezetten hűvös idő.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.
7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!