Naponta ennyi víz kell a nőknek

Akár a felére is csökkentheti a húgyúti fertőzések kialakulásának kockázatát a bőséges folyadékpótlás - derült ki egy frissen publikált amerikai tanulmányból.

Életük során a nők mintegy 60 százaléka találkozik a jellemzően baktériumok által okozott panaszokkal, negyedük pedig többször is átéli a kellemetlenségeket. A férfiakat anatómiai okokból jóval kisebb arányban érinti a probléma, a nőket viszont könnyebben meg tudják támadni a kórokozók.

Milyen tényezők fokozhatják a húgyúti fertőzések kockázatát? Részletek itt.

Az új kutatás során 140 egészséges, még a változókor előtt álló nő adatait vették fel, akiknek legalább három húgyúti fertőzése volt a megelőző egy évben, és akik jellemzően igen kevés folyadékot fogyasztottak naponta. A csoport egyik felét arra kérték a kutatók, hogy minden nap igyanak 1,5 liter vízzel többet, mint korábban, míg a többieknek semmilyen változtatást nem kellett beiktatniuk.

A bőséges vízfogyasztás egyszerű és biztonságos módszer a húgyúti fertőzések kivédésére
A bőséges vízfogyasztás egyszerű és biztonságos

Ezután 365 napon keresztül személyes vizsgálatok és telefonos lekérdezések révén követték nyomon a tesztalanyok állapotát. Az egy év elteltével már szignifikáns különbségeket lehetett kimutatni a két csoport tagjai között. Az első csoportba tartozók átlagosan 1,15 literrel vittek be több vizet a korábbiakhoz képest, így összesen elérve a napi 2,8 litert: esetükben átlagosan 1,6 fertőzés alakult ki a kísérleti időszakban. Ezzel szemben a résztvevők másik felének alig 1,2 liter volt a napi fogyasztása, és átlagban 3,1 fertőzéssel kellett megküzdenie.

" Számos tanácsot adunk a nőknek arra vonatkozóan, hogy miként csökkenthetik a húgyúti fertőzések kockázatát, eddig azonban még egyiket sem tanulmányozták behatóbban. Így tehát értékes információ, hogy a folyadékpótlásra vonatkozó javaslatnak valóban van létjogosultsága, és hogy a bőséges folyadékpótlás ténylegesen egyszerű és biztonságos módja a kellemetlen és bosszantó fertőzések megelőzésének" - mondta el dr. Thomas Hooton, a Miami Egyetem fertőző betegségekkel foglalkozó osztályának klinikai igazgatója, a tanulmány vezető szerzője.

Forrás: infectioncontroltoday.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Élet anafilaxiával

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +19 °C
Minimum: +11 °C

Nagyrészt erősen felhős vagy borult lesz az ég, viszont az északkeleti területeken többórás napsütés várható. Továbbra is főként hazánk délnyugati felében számíthatunk ismétlődő jellegű esőre, záporesőre, zivatarra. Északkeleten, keleten a legkisebb a csapadék esélye, máshol lokálisan, illetve a tartósabban csapadékos délnyugati részeken akár nagyobb területen hullhat kiadós mennyiség. A csapadékhajlam a nap második felében fokozatosan csökken. Általában a keleties, a Nyugat-Dunántúlon az északi szelet kísérhetik élénk, néhol erős lökések, de zivatarok környezetében is lehet szélerősödés. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 27 fok között alakul, a csapadékosabb délnyugaton mérhetjük az alacsonyabb, északkeleten a magasabb értékeket. Az időjárás-változás hátterében egy mediterrán ciklon közeledése áll, ami miatt gyenge kettősfronti hatás érvényesül.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra