Naponta ennyi víz kell a nőknek

Akár a felére is csökkentheti a húgyúti fertőzések kialakulásának kockázatát a bőséges folyadékpótlás - derült ki egy frissen publikált amerikai tanulmányból.

Életük során a nők mintegy 60 százaléka találkozik a jellemzően baktériumok által okozott panaszokkal, negyedük pedig többször is átéli a kellemetlenségeket. A férfiakat anatómiai okokból jóval kisebb arányban érinti a probléma, a nőket viszont könnyebben meg tudják támadni a kórokozók.

Milyen tényezők fokozhatják a húgyúti fertőzések kockázatát? Részletek itt.

Az új kutatás során 140 egészséges, még a változókor előtt álló nő adatait vették fel, akiknek legalább három húgyúti fertőzése volt a megelőző egy évben, és akik jellemzően igen kevés folyadékot fogyasztottak naponta. A csoport egyik felét arra kérték a kutatók, hogy minden nap igyanak 1,5 liter vízzel többet, mint korábban, míg a többieknek semmilyen változtatást nem kellett beiktatniuk.

A bőséges vízfogyasztás egyszerű és biztonságos módszer a húgyúti fertőzések kivédésére
A bőséges vízfogyasztás egyszerű és biztonságos

Ezután 365 napon keresztül személyes vizsgálatok és telefonos lekérdezések révén követték nyomon a tesztalanyok állapotát. Az egy év elteltével már szignifikáns különbségeket lehetett kimutatni a két csoport tagjai között. Az első csoportba tartozók átlagosan 1,15 literrel vittek be több vizet a korábbiakhoz képest, így összesen elérve a napi 2,8 litert: esetükben átlagosan 1,6 fertőzés alakult ki a kísérleti időszakban. Ezzel szemben a résztvevők másik felének alig 1,2 liter volt a napi fogyasztása, és átlagban 3,1 fertőzéssel kellett megküzdenie.

" Számos tanácsot adunk a nőknek arra vonatkozóan, hogy miként csökkenthetik a húgyúti fertőzések kockázatát, eddig azonban még egyiket sem tanulmányozták behatóbban. Így tehát értékes információ, hogy a folyadékpótlásra vonatkozó javaslatnak valóban van létjogosultsága, és hogy a bőséges folyadékpótlás ténylegesen egyszerű és biztonságos módja a kellemetlen és bosszantó fertőzések megelőzésének" - mondta el dr. Thomas Hooton, a Miami Egyetem fertőző betegségekkel foglalkozó osztályának klinikai igazgatója, a tanulmány vezető szerzője.

Forrás: infectioncontroltoday.com

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
szklerózis muliplex
Szklerózis multiplex első jelei: látászavar és zsibbadás is utalhat rá
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
szívbarát étrend
Így védd a szívedet egyetlen gyümölccsel – már napi fél is elég belőle
grapefruit
Ez a kedvelt gyümölcs többet árthat, mint használ
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +18 °C
Minimum: +3 °C

Északnyugat felől egyre többfelé beborul az ég, de a déli, délkeleti tájakon még szakadozottabb lesz a felhőzet. Estétől egyre több helyen alakulhat ki eső, záporeső hazánk nyugati, északnyugati felén. Az Északnyugat-Dunántúlon az északnyugatira forduló szél az éjszaka első felében átmenetileg többfelé megerősödik, helyenként, kiemelten Sopron térségében viharossá is fokozódhat. A keleti országrészben nagyrészt gyenge vagy mérsékelt marad a délies szél. Késő estére 5 és 12 fok közé hűl le a levegő. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 3 és 9 fok között valószínű. Nem terheli a szervezetet erős fronthatás.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: mennyi a normál vérnyomás felnőtteknél? – Teszteld a tudásod! Sokan csak akkor foglalkoznak a vérnyomásukkal, amikor már problémát okoz, pedig a legnagyobb veszély épp az, hogy sokáig észrevétlen marad.
kvíz
Kvíz: hogyan hat az alkohol az alvásra? – Tedd próbára a tudásod! Mennyit tudsz az alvásról? Töltsd ki alvásos kvízünket, és derítsd ki, mi segíti vagy ronthatja a pihentető éjszakákat!