Hólyaghurut, avagy cisztitisz a nők felénél előfordul életük során, a 20 és 40 közötti korosztály 25-35 százaléka számol be arról, hogy már érintette a betegség. Vizsgálatok szerint azok közül, akik már egyszer átestek rajta, minden negyedik nő esetében ki is újul . A sürgető vizelési ingerrel, fájdalmas pisiléssel, alhasi fájdalommal, általános diszkomfortérzéssel járó betegségre több tényező is hajlamosíthat.
A hólyaghurut gyakran felüti a fejét, ha megváltozik a hüvely természetes baktériumflórája. Ezt okozhatja az, ha valakinek új partnere lesz, és intenzívebbé válik a szexuális élete, mint korábban, de a gyakori partnercsere ugyancsak állhat a háttérben. Általában felborítja a hüvely baktériumflóráját egy-egy antibiotikum-kúra, a nem megfelelő törlési irány székelés után, de okozhatják olyan hormonális változások is, mint a terhesség vagy a menopauza.
A kellemetlen hólyaghurut megelőzhető , ehhez csupán néhány apró változtatást érdemes beépíteni a mindennapi rutinunkba:
- igyunk sok vizet - ezzel kimossuk a baktériumokat a húgyhólyagból, mielőtt még megtapadnának, és szaporodásnak indulnának;
- járjunk sűrűn a WC-re - a nők hajlamosak a végletekig visszatartani a pisilést, pedig ezzel elősegítik a hólyagban pangó, langymeleg vizeletben a kórokozók szaporodását. Ezért a szakemberek azt javasolják, hogy amikor úgy érezzük, pisilni kell - de legalább 2 óránként - menjünk ki a mosdóba és próbáljuk teljesen kiüríteni a hólyagunkat;
- a nőknél különösen fontos a WC-papír megfelelő használata: a lányoknak már kicsi koruktól megtanítják, de nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy minden esetben elölről hátrafelé, a húgycsőtől a végbélnyílás felé haladva végezzük a törlést;
- közösülés után minden esetben érdemes kimenni pisilni, hogy az aktus során esetleg bejutott baktériumokat eltávolítsuk;
- inkább zuhanyozzunk fürdés helyett;
- intim higiéniás célra ne használjunk szappant, különösen parfümözöttet ne, mert irritációt okozhat;
- kényelmes, pamutból készült fehérneműt viseljünk!
Mindezek mellett érdemes melegen tartani a lábakat és az alhasat, nem árt kerülni a stresszt, eleget aludni, és megfelelő, természetes módszerekkel erősíteni az immunrendszert.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Bár az ezzel kapcsolatos tanulmányok egyelőre nem bizonyították, hogy az áfonyával, illetve annak kivonataival megelőzhető lenne a hólyaghurut, mégis gyakran szokták javasolni ilyen célra a különböző, áfonyakivonatokat tartalmazó készítményeket. Ezek kapszulák, dzsúszok és por formájában is elérhetők a patikákban.
A kezdődő, komplikációmentes hólyaghurut patikában kapható gyógynövényi (például medveszőlő) készítményekkel általában 3-4 nap alatt orvosolható, ha azonban ezek nem hoznak megoldást, akkor feltétlenül orvoshoz kell fordulni. Legyengült immunrendszerű betegeknél, várandósoknál, véres vizelet vagy magas láz esetén minden esetben azonnali orvosi konzultáció szükséges.
Legjobban: