A megfázás szezonja előtt

Az őszi és téli időszak rendkívül kedvez annak a betegségnek, amit közönséges megfázásnak vagy náthának szoktunk nevezni. A megfázás a mérsékelt égöv leggyakoribb betegsége. A fejlett országokban a felnőttek általában évente 2-6 alkalommal betegszik meg.

A közönséges megfázást vírusok okozzák. A vírusok közül a leggyakoribb az orrnyálkahártya gyulladásáért felelős rhinovírus, de más kórokozók is szerepet játszanak létrejöttében. A vírusok cseppfertőzés útján terjednek, a beteg köhögésével, tüsszentésével. Az is gyakori, hogy beteg ember nyálával, orrváladékával szennyezett tárgyat fogunk meg, a kórokozókat azután a kezünkkel a szánkba vagy az orrunkba juttatjuk. A betegség lappangási ideje rövid, 2-3 nap. Első tünetei a nyákos orrfolyás, tüsszögés, orrdugulás, enyhe torokfájdalom. A betegség már a lappangási időszakban is fertőz!

A meghűlés megelőzése

  • Mosson gyakran kezet, különösen, ha a családban van beteg.
  • Kerülje a náthás betegeket
  • Köhögésnél, tüsszentésnél használjon papírzsebkendőt, melyet használat után azonnal dobjon a szemétbe!
  • Köhögés, tüsszentés után mosson kezet.
  • A meghűlésben szenvedő maradjon otthon. Az ágynyugalom elősegíti a gyógyulást és másokat sem fertőz meg.

Antibiotikumos kezelés

A szövődménymentes megfázáson nem segítenek az antibiotikumok, mert azok vírusokkal szemben hatástalanok. A felesleges antibiotikum fogyasztásával a rezisztens baktériumtörzsek szaporodását lehet csak elérni, amellyel nem csak közvetlenül saját, de mások egészségét is veszélybe sodorhatjuk.
Más a helyzet, ha bakteriális felülfertőződés miatt szövődmények alakulnak ki (pl. középfül-gyulladás, arcüreg-gyulladás).

A meghűlés szövődményei

Az orrüregbe a homloküreg, az arcüreg, a rostacsontok váladéka egy félhold alakú nyíláson ("hiatus semilunaris") át az orrüregbe távozik. Ha beduzzad az orrnyálkahártya, az orrmelléküregekből a váladék nem tud távozni. Az orr-garatban normálisan is jelenlévő baktériumokkal felülfertőződik, arcüreg-gyulladás jön létre. Az arcüreg-gyulladásnál helyesen kell antibiotikumot választani. Leggyakoribb bakteriális komponensei a Streptococcus pyogenes, Streptococcus pneumoniae, Staphylococcus aureus, Haemophilus influenzae, Moraxella catarrhalis. Ezek egyszerű penicillinkészítményekkel többnyire már nem pusztíthatók el. Helyettük inkább a korszerű, ún. makrolidek (azitromicin, klaritromicin, roxitromicin) javasoltak. Az orrmelléküreg-gyulladások legfontosabb gyógyszere mégis az orrcsepp. Használatukkal lehetséges megszüntetni az orrnyálkahártya-duzzanatát, ami által az orrüregben található félhold alakú nyílás (hiatus semilunaris) megnyílik, és a fertőzött váladék spontán ürül. A hagyományos orrcseppek helyett célszerű orrspray-t kérni a patikában, mert ezek a gyógyszert nagyobb felületen, ezáltal hatékonyabban terítik el. Az orvos olykor szükségesnek láthatja az arcüreg tűvel történő megszúrását (punkcióját), hogy ezzel segítse elő a gennyes váladék ürülését.

Ki gondolná, hogy a középfül-gyulladásnak leggyakrabban a helytelen zsebkendőhasználat az oka. A szükségtelenül erős orrfújással a fülkürtökön keresztül erősen fertőző orrváladékot préselhetünk a középfülbe, ezáltal gennyes középfülgyulladás következhet be. Az antibiotikumokra ilyenkor is szükség lehet, az orrcsepp ilyenkor is nagyon fontos a fülkürtök nyitva tartása érdekében.

Hogyan előzhető meg az antibiotikum-rezisztencia?

  • Ha orvosa szövődmény miatt antibiotikumot ír fel, azt az utolsó szemig szedje be, az előírásnak megfelelő adagolásban. Ezzel valamennyi érzékeny baktérium elpusztul, a genetikailag rezisztens kolóniákkal pedig a szervezet immunrendszere fog leszámolni. Ha nem pusztítunk el minden érzékeny kórokozót, a szervezet életben hagyhat antibiotikummal szemben genetikailag rezisztens törzseket, melyek természetes elszaporodása teszi az adott baktériumot rezisztenssé.
  • Senki másnak ne adjon antibiotikumot és mástól se fogadjon el. A korlátozott hatékonyságú antibiotikumok szedésével a fent említett folyamat gyorsabban zajlik le.
  • Meghűlés ellen, megelőző célzattal, sohase szedjen antibiotikumot. A bakteriális felülfertőződésért felelős baktériumok normálisan is jelen lehetnek az orrüregben, a garatban. Szövődményt azonban csak vírusfertőzés talaján képesek kiváltani, ami ellen az antibiotikumok nem védik meg.

Mit tegyünk a megfázás elkerülésére?

Öltözködjék az időjárásnak megfelelően. Bár a meghűlést vírusok okozzák, azok betegséget csak a lehűlt, ezáltal legyengített immunrendszerű egyéneknél váltanak ki. A túlzottan meleg öltözködés sem tesz jót, mert a felhevült testről hidegben lekerülő kabát a szervezetet annál jobban hűti.
Náthás időszakban különösen fontos az egészséges életmód. A hidegebb idő ne tartsa vissza a testmozgástól, a sporttól. Naponta sétáljon legalább fél órát a friss hideg levegőn, lehetőleg távolabb a szennyezett levegőjű városoktól. A városi levegő azonban ne tartsa vissza, ne legyen kifogás; a parkok, folyópartok levegője elég friss ahhoz, hogy megtegye egészségügyi sétáját. Fontos a megfelelő vitaminfogyasztás, már csak ezért is, mert zöldségeink, gyümölcseink ilyenkor sokkal értéktelenebbek. Ezért vitaminkészítmények szedésére is szükség lehet. Divatos ilyenkor nagyobb adag C-vitamint fogyasztani. De ne feledje: napi 1 gramm feletti C-vitaminnak kellemetlen gyógyszer-kölcsönhatásai lehetnek (pl. közömbösítheti a fogamzásgátlók hatását).
Mint minden fertőző betegségben, a sok meleg folyadék fogyasztása elősegíti a gyógyulást. A folyadékpótlásra leggyakrabban alkalmazott tea azonban legyen koffeinmentes, ellenkező esetben a leghatékonyabb gyógymód, a pihenés és sok alvás lesz megvalósíthatatlan.

Néhány tévhitről

Az alkohol fogyasztása nem védi meg a meghűléstől. Sőt, az ereket kitágítja, ami fokozza a szervezet hőleadását. Fokozottan igaz ez a forró szeszesitalokra (grog, forralt bor, stb.).
Az orrjáratok, a hiatus semilunaris nyitva tartására a kamillás, eukaliptuszolajos, mentolos inhalálás átmeneti megkönnyebbülést, közérzetjavulást vált ki. Ha azonban túl közel hajolunk a gőzhöz, a túl forró pára a gyulladást fokozhatja. Másfelől a hagyományos, fazékban forralt vízzel történő inhalálás rendkívül balesetveszélyes, ezért gyermekeknél ne alkalmazzuk!



A homloktájék infralámpás melegítésének hatékonyságát sokan vitatják. A bőrön jelentkező mellékhatásai, száraz, pikkelyes bőrgyulladás azonban rendkívül gyakoriak.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

november 25. - december 01.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
6 190
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-8, -3 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a zúzmarás köd és a felhőzet helyenként tartósnak bizonyul, emellett napos tájak is előfordulnak.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag