Mire jó a B-vitamin?

A B-vitaminok jótékony hatással vannak a cukorbaj okozta idegi szövődményekre. Az idegrendszer, beleértve az idegeket is, megfelelő működése ugyanis nagyban függ a B-vitaminoktól.

Bruce Ames, a világ egyik legnagyobb molekuláris biológiai és szabadgyökökkel foglalkozó toxikológusa, egy olyan tanulmányt vezetett, amely kimutatta, hogy bizonyos korban és bizonyos betegségi stádiumokban az enzimeink nem működnek megfelelően. A szakember szerint a B-vitaminok dózisának nagymértékű növelése újraindíthatja a hatékony működést.

Az egyik ilyen betegség a cukorbaj, amely ráadásul számos módon hat az idegekre. Mint ismeretes, a kóros anyagcsere miatt a vérben megemelkedik a szabad gyökök és a lipid peroxidáció végtermékeinek szintje. A szabad gyökök egy része az erek falában rakódik le, és érszűkületet okoz, míg a peroxidáció során keletkező peroxi szabad gyökök a sejtek membrán szerkezetét károsítják, amelyek rengeteg betegség kialakulásáért tehetők felelőssé. A rendellenesség nagy pusztítást visz végbe az egész szervezetben azáltal, hogy kiaknázza az anyagcsere folyamatokat.

Az antioxidánsok és a flavonoidok védik és gyógyítják az idegeket, mindemellett a többi anyagcserével kapcsolatos étrend kiegészítők is gyorsítják illetve fokozzák az idegek egészségét, különösen cukorbetegség esetén. Ilyen antioxidáns az alfa-liponsav (ALA) - megtalálható a burgonyában, répában, céklában és a vörös húsokban is -, az acetyl L-karnitin, koenzim-Q10, az Omega-3 zsírsavak és az E-vitamin.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

gyümölcs
Milyen gyümölcsöt ehet a cukorbeteg? Íme a 9 legjobb választás – A nyári kedvenc is odafért a listára
Egyre többen cserélik le a mosogatószivacsot – Baktériumtanya helyett ez az új kedvenc a konyhákban
Zsírmáj ellen hatásos: egyetlen vitamin képes kitisztítani a májat
„Hogyan fogyjak le gyorsan?” – 5 egyszerű tipp, amelyet szakértők ajánlanak
Van egy kis baj a leveskockákkal
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +28 °C
Minimum: +13 °C

Derült vagy gyengén felhős idő várható, majd estétől észak felől - nagyrészt magasszintű - felhők sodródnak fölénk, de lesznek derült tájak, valamint időszakok is. Az északi, északkeleti hétfő határnál hajnalban elvétve nem kizárt jelentéktelen eső, zápor. A szél estére legyengül, sőt sokfelé teljesen le is áll.Késő estére általában 16 és 23 fok közé hűl a levegő.Hajnalra általában 11 és 17 fok közé süllyed a hőmérséklet, ennél alacsonyabb értékek a hidegre hajlamos helyeken valószínűek. Továbbra is anticiklon határozza meg időjárásunkat, fronthatás nem várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

„Milyen gyógyszerek csökkentik a fogamzásgátló hatását?” – Nem sokan tudják a választ mind a 10 kérdésre A szex az életünk természetes része, azonban az egészségünk megőrzése érdekében nem elég csupán "csinálni" – fontos tisztában lenni néhány fontos tudnivalóval is. Kvízünkben tesztelheted tudásodat.
kvíz
Kvíz: felismernéd a leggyakoribb tápanyaghiányt? – Teszteld a tudásod! A vashiány és a vérszegénység sokszor alattomosan alakul ki: a tünetek enyhék, könnyen másra fogjuk őket, mégis komoly hatással lehetnek a mindennapokra. Vajon mennyire ismered fel a figyelmeztető jeleket?