+6° - +16°
Kettős front

Hogyan éljünk együtt az ekcémával?

HáziPatika

Az ekcéma nemcsak fizikailag kellemetlen, hanem a sokszor feltűnő tünetek lelkileg is megterhelőek lehetnek, különösen, ha mások által is jól látható bőrfelületen helyezkednek el. Az ebből fakadó stressz pedig még tovább ronthat az állapoton, ezért még jobban fellángolhatnak a tünetek.

Külső és belső segítség

Mónikán csecsemőkorában jelentek meg először az ekcémás kiütések, amelyek óvodás korára gyakorlatilag teljesen eltűntek, és a húszas évei végéig nem is jöttek elő. Azóta viszont folyamatosan küzd ellenük - változó sikerrel.

Az arcomon vagy a lábam különböző részein szoktak megjelenni a kiütések, hol felváltva, hol pedig egyszerre. Hosszú idő volt, mire kitapasztaltam, hogy mivel tudok hatni rá, és mi az, ami határozottan ront a helyzeten. Ez utóbbi például a tejtermékek fogyasztása. Azt figyeltem meg, hogy ha tartom a tejmentes diétát, akkor nem alakulnak ki egybefüggő száraz, piros rétegek, inkább csak kisebb, önálló kiütések. Ezek is viszketnek, vagy időnként kifakadnak, de mivel aprók, közel sem olyan látványosak és kellemetlenek.

 - meséli Mónika.

Mint mondja, az arcán a sminkkel persze sok mindent el tud fedni, de ehhez olyan termékeket kell találnia, amelyek ahelyett, hogy tovább rontanák a tüneteit, egyszerre gyógyítanak és takarnak. "Szerencsére ma már sok gyártónál hozzáférhetőek kis ingyenes termékminták, így lehetőségem van ezeket vásárlás előtt kipróbálni. Mivel nagyon érzékeny a bőröm, eleve csak hipoallergén termékek jöhetnek szóba"- teszi hozzá.

ekcéma

Találjunk hatékony segítséget!

Az ekcémások sokszor kétségbeesetten keresik azokat a módszereket, amelyek segítenek az állapotukon, ezt pedig sokan igyekeznek kihasználni. "Ha kiderül, hogy ekcémás vagyok, azonnal megtalálnak a mindenféle csodaszereket forgalmazó ismerősök, akik igyekeznek rám erőltetni a különböző készítményeket.

Azekcémaszámos tünettel járhat, de szerencsére igen sokféle kezeléstípussal enyhíthetjük a kellemetlenségeket. Milyen hatóanyagokkal enyhíthetjük a tüneteket?

Persze volt, hogy néhányat kipróbáltam, de végül vagy hatástalanok voltak, vagy pedig csak tovább rontottak az állapotomon. Most már kizárólag gyógyszertárban kapható, leinformálható és biztonságosan alkalmazható készítményeket veszek. Sok közülük valóban hatásos, ha odafigyelek a rendszeres használatukra. Szerintem ez az egyik kulcs: a rendszeresség. Szeretem a komplex krémeket és testápolókat, olyanokat, amelyekben vannak növényi összetevők és prebiotikumok is. Ezektől kevésbé viszket a bőröm, viszont sokkal jobb állapotba kerül és puhább lesz -, látványos eredményt lehet velük elérni."

A stressz fokozza a tüneteket

A genetikai hajlam és az irritáló, allergén környezettel való érintkezés mellett azonban sok esetben a stressz is súlyosbíthatja a tüneteket, ami még tovább fokozza a már amúgy is rossz lelkiállapotot. Mint mondja, az arcán és a lábán akkor szoktak egyszerre megjelenni a kiütések, ha vagy éppen stresszesebb időszaka van, vagy hosszabb időn keresztül elhanyagolja a krémezést és a tejmentes diétát. 

Néhány hónappal ezelőtt is összecsaptak a fejem felett a hullámok, ezért a párom meglepett egy wellness hétvégével, hogy lazítani tudjak. Sajnos végül inkább lemondtunk, mert annyira csúnya volt a bőröm, hogy képtelen lettem volna arra, hogy sok ember előtt fürdőruhára vetkőzve mutogassam magam, hiszen ilyenkor még a rövidnadrág vagy a szoknya viselését is kerülöm. Úgy éreztem volna, hogy mindenki engem néz és attól félnek, hogy elkapják tőlem, holott ez nem fertőző betegség. Később bepótoltuk a programot, de előtte kifejezetten figyeltem a diétámra, a bőrápolásra, és megpróbáltam a hétköznapokban is lazítani.

Hozzáteszi, hogy neki egy nagyon "egyszerű" dolog vált be stresszoldásként. "Felvettem a kapcsolatot egy közeli állatmenhellyel, és most már rendszeresen járok hozzájuk kutyákat sétáltatni. Együtt szaladgálunk, játszunk a friss levegőn és egy jó időre elfelejtjük a világ összes gondját-baját."

Szponzorált tartalom.

A cikket a Bayer Hungária Kft támogatta.

L.HU.MKT.CC.07.01.2019.1818

 

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+10, +16 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag