Ételek, amik nem tesznek jót az ízületeknek

Ha az ízületeink megdagadnak, vagy merevek és fájnak, az minden mozdulatunkat, és így az egész napunkat megkeseríti. Különösen jól tudják ezt azok, akiknek arthritisze van, vagy ismernek olyat, aki ezzel a betegséggel él. Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy a tüneteket bizonyos ételek fogyasztása még intenzívebbé teheti.

Nézzük, a Prevention gyűjtése alapján melyek azok az élelmiszerek, amelyek nem tesznek jót az ízületeknek!

Paradicsom

Bár a paradicsom egészséges, és alapvetően puffadásgátló hatású, a köszvényben szenvedők tüneteit sajnos súlyosbíthatja – erre kutatók már tudományos bizonyítékot is találtak. Egy kísérlet során a paradicsomfogyasztás hatásait vizsgálva ugyanis arra jutottak, hogy a piros zöldség megemeli a vérben a húgysav szintjét, amely a köszvény kialakulásának egyik első számú oka. Természetesen nem kell teljesen lemondani a paradicsomevésről, de érdemes visszafogni, és húgysav-csökkentőt is szedni, ha az orvosunk úgy rendeli.

paradicsom, köszvény, ízületi problémák
A PARADICSOM A KÖSZVÉNYBEN SZENVEDŐK TÜNETEIT SÚLYOSBÍTHATJA.

Kukorica-, napraforgó-, szója- és gyapotmagolaj

Az omega-3 zsírsav nagyon egészséges, ezt szinte mindenki tudja, az omega-6 viszont nem feltétlenül, pedig lehet, hogy túl sokat fogyasztunk belőle. Bőven van például a szójaolajban, szójaolajat pedig nagyon sok előre csomagolt élelmiszer tartalmaz. Az omega-6-ban gazdag zsiradékok és olajok nem kedveznek az ízületi betegségekkel élőknek, ráadásul asztmára és keringési betegségek kialakulására is hajlamosítanak, valamint puffasztanak is.

Sok omega-6 lehet az olajban sült ételekben, margarinban, a tojássárgájában és a húsokban, húskészítményekben is – igyekezzünk vásárlásnál alaposan átolvasni mindennek a címkéjét, amit a kosarunkba teszünk.

Az ízületi gyulladás előjelek nélkül jelentkezhet és megkeserítheti életünket. Kezelésére különös gondot fordítsunk! De mégis hogyan? Például természetes gyógymódokkal!

Cukros üdítők

Amellett, hogy a cukros üdítők elősegítik a cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulását, és a testsúlyunknak sem tesznek jót, egy kutatás szerint az ízületeinket sem kímélik. Szakértők arra jutottak, hogy aki túl sok cukor, szénsavas italt iszik, annak 63 százalékkal nagyobb az esélye arra, hogy arhtritiszes legyen, mint azoknak, akik inkább vizet, gyógyteákat és egyéb cukormentes italokat fogyasztanak rendszeresen.

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +0, +4 °C
Minimum: -5, +0 °C

Északkeleten átmenetileg rövid időre kisüthet a nap, de legnagyobb részt borongós idő várható. Helyenként alakul ki havazás, hózápor, az Alföldön kisebb eső is lehet. Élénk, erős lesz az északi szél, a maximumhőmérséklet 0, 4 fok között alakul. Pénteken kettősfronti tüneteket tapasztalhatnak az érzékenyek. Gyakori lehet a fejfájás, a migrén, emellett keringési panaszok is felléphetnek, sokaknál jelentkezhet rossz közérzet, rosszullét. Az arra hajlamosak körében az emésztési problémák is megszaporodhatnak. Alacsony hőérzetre kell készülni, nagy a megfázásveszély! További fontos részletek a meteogyógyász® mai videójában! A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások: