Az okostelefonok árthatnak a szemnek

A kisméretű betűk és a szemhez közel tartott mobiltelefonok szemfáradtságot és fejfájást okozhatnak -állítja egy új tanulmány.

Az Optometry and Vision Science című tudományos folyóirat júliusi számában megjelent tanulmány szerint a legtöbb ember sokkal közelebb tartja a szeméhez a telefonját sms-írás vagy a net böngészése közben, mintha könyvet vagy újságot olvasna. A túlságosan megerőltetett szemek, főleg a szemüvegesek vagy kontaktlencsét viselők körében gyakran szemfáradtságot okoznak. Korábbi tanulmányok már bebizonyították, hogy számítógépet használó emberek csaknem 90%-a tapasztalt már valamiféle szemproblémát, de ez már az okostelefonok használóiról is elmondható.

"Mivel az emberek közelebb tartják a készüléket a szemükhöz, ez azt jelenti, hogy a szemeknek sokkal erősebben kell dolgozniuk, hogy fókuszálni tudjanak az olvasott szövegre, a jobban igénybe vett szemek pedig sokuknál fejfáját és szemfáradtságot okoznak" - mondta Dr. Mark Rosenfeld, a New York-i Szemészeti Főiskola professzora.

Dr. Rosenfeld 130 önkéntest kért fel egy kísérletéhez, melyben azt vizsgálta, hogy az emberek milyen közel tartják szemükhöz a mobiltelefonjaikat olvasás, írás közben. A kutatók a mérések során figyelembe vették a készülékek képernyőjén olvasható szöveg betűméretét is. Az eredményekből kiderült, hogy a résztvevők átlagosan 36,5 cm-re tartották az okostelefonokat a szemüktől, miközben néhányan viszont csak kevesebb, mint 18 cm-re tartották szemük elé a készüléket. Ezzel szemben újság, vagy könyv olvasása közben átlagosan 40 cm a távolság a szem és az olvasott szöveg között.

Dr. Scott MacRae, a Rochesteri Egyetem orvosi központjának szemsebésze szerint az a legjobb és legegyszerűbb módszer a szemfáradás és a fejfájás ellen, ha a mobiltelefon betűméretét nagyobbra állítjuk.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

szellentés
Miért szellentünk? 7 gyakori ok a fokozott gázképződés mögött
normál vércukorszint
Meddig egészséges a vércukorszint? – Így értelmezheted a laborleleted
magas vérnyomás
Egyszerű módszer a magas vérnyomásra – Nem kerül pénzbe, mégis kevesen gyakorolják
folyadékfogyasztás
Naponta ennyi vizet szabad meginni – Ezek a tünetek figyelmeztethetnek a túlhidratálásra
beltéri levegő
Így betegít meg télen a saját lakásod – 5 jel, hogy az otthonod a ludas
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +5 °C
Minimum: +0 °C

Továbbra is nagyrészt erősen felhős vagy borult, párás idő várható, de átmenetileg nyugat felől vékonyodik a felhőzet, így reggelre a Dunántúlon nagy területen, illetve északkeleten foltokban köd, alacsonyszintű rétegfelhőzet képződhet. A csapadékzóna lassan tovább halad kelet, északkelet felé - összességében többfelé várható eső, zápor -, ugyanakkor az éjszaka második felére a Nyugat-Dunántúlon már inkább csak szitálás, a fagyos részeken ónos szitálás fordulhat elő, míg a keleti határvidék reggelig még szárazon maradhat. A délkeleti, déli szél az éjszaka első felében még többfelé lehet élénk, elsősorban délkeleten erős, az esti órákban akár viharos, majd mindenütt veszít erejéből a légmozgás.Késő estére -1 és +9 fok közé csökken a hőmérséklet. A minimum-hőmérséklet általában -3 és +2 fok között alakul, de a szelesebb délkeleten ennél jóval enyhébb maradhat az idő. Szombaton gyenge vagy mérsékelt melegfronti hatásra készülhetünk, amely megterhelő lehet az arra érzékenyeknek.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.
D-vitamin
Melyik ételünkben van sok D-vitamin? – Teszteld a tudásod! A D-vitamin az egyik legfontosabb zsírban oldódó vitamin, amelynek hiánya komoly egészségügyi következményekkel járhat. Kvízünk segítségével kiderítheted, mennyire pontos a tudásod ezzel az értékes vitaminnal kapcsolatban.