A cukorbetegek életében döntő jelentőségű a rendszeres és pontos vércukormérés. Ezzel ugyanis nyomon követhető az állapot alakulása, megtudható az éhomi vércukorszint, valamint megfigyelhető, hogyan alakul a vércukor szintje étkezés vagy mozgás után.
Ezért fontos a vércukorszint folyamatos ellenőrzése
Ma már nagyon sok cukorbeteg alkalmaz szöveti cukormonitorozó szenzort (CGM), amely egy egyszerű, felkarra vagy hasra rögzíthető, akár 14 napig is viselhető eszköz. Ezzel a szövetközti folyadékban gyakorlatilag folyamatosan mérhető a vércukorszint. Így a cukorbeteg páciens szinte azonnal láthatja, hogyan hat a vércukrára egy-egy étkezés vagy a mozgás, ezáltal kivédheti például a hipoglikémiát is. A dietetikus és a diabetológus pedig az ujjbegyes vércukormérés és a szöveti cukormonitorozás együttes eredményeiből jut információhoz arról, hogy hatékony-e a kezelés, illetve mit és hogyan kell változtatni. Vagyis az önellenőrzés még a CGM viselése mellett is szükséges.
A rendszeres vércukorszintmérés egyrészt segít a betegnek megismerni a saját szervezetének reakcióit. Megtudhatja, milyen mértékű a különböző élelmiszerek által okozott vércukorszint-emelkedés, illetve a külső körülmények (fizikai aktivitás, lázas megbetegedés, menstruációs ciklus, időjárási frontok, stb.) miként befolyásolják a vércukorszintet. Másrészt a kezelőorvosnak szolgál információval a cukorbeteg anyagcsere-állapotáról, az alkalmazott gyógyszeres és/vagy inzulinterápia hatékonyságáról, az esetleges diétahibákról, valamint összességében a kitűzött célok megvalósulásáról”
– magyarázta dr. Para Györgyi, a Cukorbetegközpont – Prima Medica belgyógyász-diabetológusa, aki egyben a szöveti cukormonitorozás specialistája is.
Mire kell figyelni a hideg időben a vércukormérésnél?
Hidegben a vércukorméréshez némi előkészület is szükséges, hogy az eljárás higiénikus, az eredmény pedig pontos legyen. Ehhez az alábbiak a legfontosabb lépések:
- Mielőtt megszúrod az ujjadat, mosd meg a kezedet meleg, szappanos vízzel! Az ujjakon maradt szennyeződések és ételmaradékok ugyanis téves eredményhez vezethetnek. A kezek alapos megszárítása is fontos, hogy elkerülhető legyen a vérminta vízzel való hígulása, ráadásul a kéztörlés a vérkeringést is serkenti.
- Készítsd elő az eszközöket! A mérőeszközt érdemes szobahőmérsékleten tartani pár percig, hogy ne legyen túl hideg. Ha a készüléket és a tesztcsíkokat magaddal viszed valahová, ajánlott azokat testközelben – például belső zsebben vagy övtáskában – tartani, hogy ne hűljenek le, mert a hideg befolyásolhatja a működésüket. Fontos továbbá, hogy kizárólag tiszta eszközöket használj, a tesztcsíkok dobozát pedig mindig zárd le, hogy ne nedvesedjenek be a csíkok!
- Az ujjbegy közepe helyett érdemesebb az oldalát szúrni. Ez kevésbé fáj, és ezen a területen jobb lehet a vérkeringés is. Az első vércseppet ajánlott letörölni, és csak a másodikat cseppentsd a tesztcsíkra. Ha nem jön elég vér, ne nyomkodd a megszúrt ujjat, mert akkor szövetnedv hígíthatja fel a vércseppet, és hibás eredményt kaphatsz. Inkább ismételd meg a mérést.
Miért nőhet az inzulinigény a hidegben?
Télen, a hidegben gyakran megnő az inzulinigény. Ennek több oka is lehet. Egyrészt, a hidegben a bőr hajszálerei összeszűkülnek, ez pedig lassítja az inzulin felszívódási sebességét – így a szervezetnek több inzulinra lehet szüksége a hatás eléréséhez. Másrészt, mivel télen kevesebbet vagyunk a szabadban és kevesebb fizikai aktivitást végzünk, ez már önmagában megnövelheti a vércukorszintet, és így az inzulinigényt is. Harmadrészt pedig a hidegben a testnek több energiát kell termelnie az ideális testhőmérséklet fenntartásához, és ez fokozza az anyagcsere-folyamatokat, növelve az inzulinigényt is.
Az inzulinigény változása miatt a cukorbetegeknek fokozottan figyelniük kell a testük jelzéseire, és az orvosukkal szorosan együttműködve kell beállítaniuk a kezelésüket. „Ha a kezelés nem alkalmazkodik a szervezet változó igényeihez, az hosszú távon károkat okozhat. A kezeletlen vagy nem jól kezelt cukorbetegség ugyanis nem csak az életminőséget rontja, de ha tartósan magas marad a vércukorszint, az akár életveszélyes állapothoz is vezethet. Éppen ezért, ha a beteg például rendszeresen magasabb vércukorszintet mér, gyakrabban kap el fertőzéseket, állandóan szomjas, változik a testsúlya, vagy kialakul nála a jellegzetes, aceton szagú lehelet, mindenképpen szükséges a felülvizsgálat” – mutatott rá a szakértő.
