Vizsgáljuk át a lábunkat!
Mindennap nézzük át a lábunkat, és ha csak egy apró sebet, kiütést, bőrpírt, duzzanatot, tyúkszemet, bőrkeményedést vagy berepedést találunk is, forduljunk orvosunkhoz!
Mossuk meg a lábunkat!
Naponta kétszer óvatosan mossuk meg a lábunkat langyos vízzel! Lehetőség szerint ne használjunk szappant, illetve alkoholos fürdőszereket, ezek ugyanis a láb kiszáradásához vezetnek.
Rendszeresen vágjuk a körmeinket!
Vágjuk rendszeresen a lábkörmeinket annak érdekében, hogy távol tartsuk a kórokozókat és elkerüljük a körmök benövését!
Ne járjunk mezítláb!
Bár a szakemberek általában ajánlani szokták a mezítlábas gyaloglást, ha cukorbetegek vagyunk, inkább kerüljük. Könnyen szerezhetünk ugyanis olyan sérüléseket, amelyek aztán komplikációkhoz vezethetnek.
Puha pamutzoknit viseljünk!
Kerüljük a mezítláb járkálást, ha lehet, mindig viseljünk puha pamutzoknit - ám figyeljünk rá, hogy ne legyen túl szoros! Mielőtt zoknit húzunk, mindig törüljük szárazra a lábunkat, a nedvesség ugyanis elősegíti a gombás fertőzések kialakulását.
Használjunk hidratálót!
Annak érdekben, hogy bőrünk ne száradjon ki és sarkaink ne repedezzenek be, használjunk hidratáló lábápolókrémet!
Forrás: askadoctor24x7.com
