A Magyar Dermatológiai Társulat (MDT) a Melanomanap alkalmából a gyermekkori bőrvédelem és edukáció fontosságára hívja fel a figyelmet közleményében. Mint írják: Minden leégés egy életre szól!
Bár a bőrrák nagyon ritkán fordul elő gyermekeknél, a későbbi életkorban kialakuló egészségkárosodás szempontjából meghatározó UV-terhelés markáns része ebben az életszakaszban éri a bőrt. Nemzetközi és hazai kutatások is alátámasztják, hogy a helyes UV-védelmi szokások korai kialakítása nemcsak a gyerekek bőrvédelmében játszhat kulcsszerepet, hanem a megelőzés fontosságának generációkon átívelő továbbadásában is. A bőrrák elleni hatékony fellépés jegyében az MDT egy letölthető, bizonyítékokon alapuló információs csomagot tesz elérhetővé pedagógusok és diákok számára a skindex.hu felületén.
A melanoma – a bőr pigmentsejtjeiből kiinduló rosszindulatú daganat – mára komoly népegészségügyi kihívássá vált. Az elmúlt húsz évben világszerte, így Magyarországon is megduplázódott a betegek száma. Mivel a bőrrákos megbetegedések jelentős részében az UV-sugárzás a legfontosabb környezeti tényező, a betegség megelőzésében kiemelt szerepe van a fényvédelemnek.
Fontos, hogy bármilyen gyanús bőrelváltozással forduljunk mielőbb bőrgyógyászhoz, hiszen a késlekedés komoly következményekkel járhat. Egy hazai felmérés szerint Magyarországon a melanomás betegek harmada még mindig több mint egy évig vár, hogy a gyanús bőrelváltozással orvoshoz forduljon, ami jelentősen rontja a gyógyulás esélyeit.
Bár a melanoma, vagy egyéb bőrrák gyermekkorban csak ritkán fordul elő, ám a teljes élet során elszenvedett UV-terhelés 50–80 százaléka már 18 éves kor előtt bekövetkezhet. Tudományos adatok szerint már egyetlen gyermekkori, súlyos, hólyagos napégés is jelentősen növelheti a későbbi melanoma kialakulásának kockázatát.
Így előzd meg a bőrrákot
- 11 és 16 óra között illetve magas UV-index esetén ne tartózkodj közvetlen napsütésben, keress árnyékos helyet!
- Használj a bőrtípusodnak megfelelő, magas faktorszámú napvédő készítményt, és kétóránként vagy fürdőzés/úszás után ismét kend be a bőrödet!
- A naptejet 15-30 perccel azelőtt vidd fel a bőrödre, hogy napra mennél, és ne hagyd ki a lábfejedet, a kézfejedet, az orrodat, sőt a füledet sem!
- Ha tartósan a szabadban vagy, viselj arcot árnyékoló kalapot vagy sapkát, illetve a teljes testet takaró, jól szellőző (esetleg UV-szűrős) ruházatot!
- A tűző napsütés ellen mindig – nemcsak a strandon, hanem a kertben, sportolás és szabadtéri munka közben is – védekezz!
- Mutass jó példát a gyermekeidnek: vigyázz rájuk, tanítsd őket is a fényvédelemre, hogy minél korábban kialakuljanak náluk a helyes prevenciós szokások.
- Ismerd meg a bőrtípusodból adódó lehetséges kockázatokat, és tartsd szem előtt azokat, amikor szabadba mész!
- Ne járj szoláriumba, mert már egy alkalom is növelheti a bőrrák kialakulásának kockázatát.
- A D-vitamin-készletek pótlása céljából nem kell napozni. Tavasszal elegendő napi 15 perc napfürdő, télen pedig D-vitamin szedése javasolt.
- Viselj UV-szűrős napszemüveget!
