A naptej nem hat a D-vitamin-szintre

HáziPatika

A napvédő krémek segíthetnek kivédeni a napsugárzás káros hatásait. Sokan viszont úgy gondolják, hogy a naptej használata a D-vitamin-szintet is befolyásolhatja. Vajon jogos az aggodalmuk?

"A napfény a fő D-vitamin forrás. A napvédő krémek megakadályozhatják a leégést, és segíthetnek a bőrrák kialakulásának megelőzésében is. De sok volt a bizonytalanság azzal kapcsolatban, hogy ezek a termékek hogyan hatnak a D-vitamin-szintre" - nyilatkozta Antony Young professzor, a londoni King's College munkatársa. A szakemberek ezért megvizsgálták két típusú napvédő termék D-vitamin-szintézisre gyakorolt hatását.
naptej, napvédő krém, UV-sugárzás, leégés, fényvédelem, bőrápolás, D-vitamin
Nem kell választani a fényvédelem és a D-vitamin között. Fotó: 123rf

Az UVA védelem a fontos

A napfényben UVA és UVB sugarak vannak. Ez utóbbi elengedhetetlen a D-vitamin szintéziséhez. A tanulmányban két ugyanolyan faktorszámú naptejet hasonlítottak össze. A kutatók azt látták, hogy a magasabb UVA védelmet biztosító fényvédő jelentősen nagyobb mértékű D-vitamin-szintézist tett lehetővé, mint az alacsony UVA védelmet ígérő termék. Ennek vélhetően az az oka, hogy a nagy UVA védelmet nyújtó készítmény több UVB fényt eresztett át.
Az eredmények azonban összességében arra utalnak, hogy a naptej használata nem hat negatívan a D-vitamin termelődésére. "A tanulmányunkat Tenerifén végeztük, napos időben, és az eredmények azt mutatták, hogy a fényvédők tökéletes D-vitamin-szintézist tesznek lehetővé, még akkor is, ha gyakran használjuk őket, akár az egész testfelületen" - emelte ki a szakember.

Miért fontos a D-vitamin?

A D-vitamin-hiány meglepő jeleiről itt olvashat!

A D-vitamin nagyon fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében. Ez a vitamin elengedhetetlen azimmunrendszermegfelelő működéséhez, de segíthet elkerülni a makuladegenerációt is. Emellett erősen és rugalmasan tartja az izmokat , és megakadályozza az izomgörcsök kialakulását.
Az egészséges D-vitamin-szinttel rendelkezők ritkábban lesznek szívbetegek, menopauza után lévő nőknek pedig segíthet egyensúlyban tartani a koleszterinszintjüket is. Emellett a krónikusfejfájásellen is hatásos lehet. Napsütéses időben akár fél óra szabadban eltöltött idő is elég lehet ahhoz, hogy a napi D-vitamin szükségletünket fedezzük. Nagyon fontos azonban, hogy minden alkalommal használjunk a bőrtípusunknak megfelelő erősségű fényvédő krémet!

Értékelje a cikket!

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
40-hez közel nem ördögtől való a szépségtablettaArcfiatalítás

40-hez közel nem ördögtől való a szépségtablettaA kollagén és a hyaluronsav természetesen is jelen van a szervezetünkben, ám az idő múlásával egyenes arányosan csökken a mennyisége. És mindez látható is lesz előbb vagy utóbb: megereszkedik, vízhiányossá és ráncossá válik a bőr.

Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+29, +34 °C
Minimum:
+16, +21 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt változóan fátyolfelhős lesz az ég, csapadékra ekkor még nincs kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag