Több citrusgyümölcs javasolt a nőknek

Segít megelőzni a nőknek a stroke-ot a narancs és a grapefruit, köszönhetően a bennük található flavonoidoknak - derítették ki brit tudósok.

A citrusgyümölcsökben, főként a narancsban és a grapefruitban olyan mikrotápanyagok (flavonoidok) vannak, melyek csökkentik a gyulladást, javítják a vérerek rugalmasságát és egyéb módokon is hozzájárulnak a stroke megelőzéséhez. Emellett C-vitamint is bőséggel tartalmaznak, mely szintén bizonyítottan segít az agyvérzés elleni küzdelemben.

Az eredményeket egy közel 70.000 nő bevonásával készült, 14 évig tartó kutatásra alapozva állapították meg. Ebben a résztvevőknek rendszeresen be kellett számolniuk az étrendjükről és természetesen arról is, hogy milyen betegségekkel küzdöttek. Kiderült, hogy azok a hölgyek, akik a legtöbb citrusgyümölcsöt fogyasztották, 19 százalékkal csökkentették az ischémiás (azaz a vérömlennyel összefüggő) stroke kockázatát.

A tanulmány a Stroke: Journal of the American Heart Association című szaklapban jelent meg.

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +23, +28 °C
Minimum: +8, +13 °C

Délelőtt sok napsütés várható, csapadék nem lesz. Délután napos, kora nyárias időre készülhetünk, a megjelenő gomolyfelhőkből csapadék nem alakul ki. A szél napközben élénk déli lesz. Hajnalban 8, 13 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 23, 28 fok között alakul.

Egészséget befolyásoló hatások: