Száraz száj: tünetek, kezelési lehetőségek

A száraz száj, a xerosztómia meglehetősen gyakori rendellenesség, mely kellemetlen érzéseket okoz, és nagyon sokszor felelős a kellemetlen szájszag kialakulásáért. Mi minden okozhatja a száj nyálkahártyájának kiszáradást?

A kávé, a fekete tea, az energiaitalok és bizonyos üdítők mind koffeint tartalmaznak, mely hozzájárulhat a nyálkahártyák éjszakai kiszáradásához. Aki napközben sok koffeintartalmú italt fogyaszt, az fokozottan ügyeljen a folyadékbevitelre is, vagyis minden csésze kávé vagy tea mellé igyunk meg egy nagy pohár vizet is!

Aki horkolásra hajlamos, az nyitott szájjal vesz levegőt, emiatt a szája is könnyebben kiszárad. Ezen probléma megoldásához először természetesen azt kell kideríteni, hogy pontosan mi okozza a horkolást. Hasonlóképpen, minden olyan eset növelheti a száj kiszáradásának esélyét, amikor nem az orrunkon keresztül veszünk levegőt, például ha allergia vagy betegség miatt be van dugulva az orrunk. Ha allergiásak vagyunk, cseréljünk gyakrabban az ágyneműt és mossunk többször hajat. Éjszakára használjunk orrcseppet!

A száraz száj, a xerosztómia meglehetősen gyakori rendellenesség

A száraz száj, a xerosztómia meglehetősen gyakori rendellenesség

Egy 2000-ben publikált új-zélandi kutatás szerint szoros összefüggés lehet bizonyos gyógyszerek és a száj kiszáradása között. Az antidepresszánsok, a vérzsírszintre ható gyógyszerek, a fájdalomcsillapítók, illetve a vastartalmú étrend-kiegészítők is jelentősen megnövelik a száj kiszáradásának esélyét. A daganatok kezelésére alkalmazott sugárterápia is száraz nyálkahártyát okozhat.

Bizonyos betegségek is állhatnak a száraz száj hátterében, így a Sjörgen-szindróma vagy az égő száj-szindróma. A nyálmirigyek eltömődése is okozhatja a száj kiszáradását.

Hogyan küzdhetünk a száraz száj ellen?

Ha reggelente kiszáradt szájjal és kellemetlen szájszaggal ébredünk, ne csak a rendszeres fogmosástól és a frissítő hatású szájvizektől várjuk a megoldást (valójában a szájvizekben lévő alkohol és a fogkrémben lévő vegyületek is száríthatják a száj nyálkahártyáját). Igyunk több folyadékot, elsősorban vizet vagy gyógyteát. Fogyasszunk több gyümölcsöt és zöldséget, ez utóbbiakat inkább párolással készítsük el, ne pedig sütve vagy grillezve, így ugyanis megőrizhetjük a nedvességtartalmukat.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +27 °C
Minimum: +18 °C

Többnyire erősen felhős vagy borult lesz az ég. Elszórtan valószínű eső, zápor, lokálisan jelentős, intenzív csapadékkal, délen, délnyugaton pedig zivatar is kialakulhat. Az északkeleti, északi szelet élénk lökések kísérhetik. Késő este 19 és 28 fok között alakul a hőmérséklet. A felhősödésnek köszönhetően sokfelé kevésbé lesz tikkasztó ma a hőség, ahogy az UV-sugárzás is enyhül.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra