A jódhiány ezt teszi a szervezettel

HáziPatika

Súlyos következményei lehetnek a jódhiánynak, amely ráadásul a magyar lakosságot a területi sajátosságok miatt egyébként is jelentősen fenyegeti. Mit tehetünk a baj elkerüléséért?

A jód a pajzsmirigyhormonok alkotórésze, azok képződéséhez szükség van erre a nyomelemre. Mivel pedig a pajzsmirigy a legtöbb anyagcsere-folyamatban szerepet játszik, egyáltalán nem mindegy, hogyan alakul a hormonszintünk.

Annak, hogy nincs elég jód a szervezetünkben, az elégtelen bevitel mellett az is lehet az oka, ha az ásványi anyag nem tud valami miatt beépülni a szervezetbe. Sajnos a táplálkozásunkkal nagyon nehézkesen tudjuk csak kielégíteni a szükségleteinket, mivel Magyarország területének négyötöde jódszegény, így a növények sem tudják felvenni ezt a nyomelemet a földből.

A jódozott konyhasó nem véletlen fontos eleme a konyhának
A jódozott konyhasó nem véletlen fontos eleme a konyhának

A jódhiány rendkívül veszélyes a kismamák magzatára nézve. Vetélés és halva születés is előfordulhat, de a picik agynövekedése is kárt szenvedhet. Közismert betegség továbbá a golyva, azaz apajzsmirigyakár szemmel látható megnagyobbodása.

Milyen szövődményei lehetnek a jódhiánynak? Mi köze ehhez a szelénnek? Hogyan fedezhető fel a probléma? A jódhiányról bővebben Betegségek A-Z rovatunkban olvashat!

Szerencsére tehetünk a hiánybetegségek kialakulása ellen! Jódot tartalmaz például a konyhasó, aminek a célja kifejezetten az, hogy növelje a lakosság jódfogyasztását. Más országokban is alkalmaznak hasonló módszereket: van, ahol a kenyeret jódozzák, míg máshol például a vizet. Az élelmiszerek közül a lazac, a kókuszolaj és a tojás is segítségünkre lehet.


Fontos azonban megemlíteni, hogy a jód túladagolása sem javasolt, mivel az szintén pajzsmirigy-zavarok kialakulásához vezethet.

A jódhiányról részletes cikket olvashat Betegségek A-Z rovatunkban!

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+8, +14 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban pénteken délelőtt nyugat felől vékonyodik, szakadozik a felhőzet, de keleten többfelé még borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag