Nem eszem többet, mégis hízom

A kor előrehaladtával nemcsak fizikai állóképességünk romlik, de a testsúlyunkat is egyre nehezebb kordában tartanunk. Miért hízunk idővel akkor is, ha ugyanannyi élelmiszert fogyasztunk?

"Kb. 3-4 hónapja, azaz az utóbbi időszakban azt vettem észre, hogy jönnek rám a kilók, de miért, hisz nem eszem többet, mint eddig, semmi változás nem történt az életemben! Nagyon bánt, hisz a hasamra is jött fel, ahol soha nem volt zsír. A fenekemre szedtem fel inkább, de máshová nem. Nem vagyok a változókorban még, mi lehet az oka? Szeretnék fogyni, mert ez nekem így nem jó! Legalább 8 kg-tól szeretnék megszabadulni!" - írta Orvos Válaszol rovatunkban egyik olvasónk. Azelhízása magyar társadalomban általános problémát jelent. Fiatalabb korban a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód okolható érte elsődlegesen, idővel azonban a kilókkal folytatott harc is egyre nehezebbé válik. Miért van ez?

Elhízásról akkor beszélünk, ha az egyén testsúlya a kívánatosnál 20%-kal nagyobb. Veszélyeiről bővebben az alábbi cikkünkben írtunk!

Lassul az anyagcsere

"A hízás hátterében legtöbbször többlet-kalóriabevitel és mozgásszegény életmód áll. Az életkor előrehaladásával azanyagcserelassul, tehát a napi energiaszükséglet csökken. Az étvágyunk és a megszokott napi étkezés nem követi a szükséges csökkenést, ekkor történik súlygyarapodás megszokott napi életvitel mellett" - válaszolta meg a kérdést Dr. Kocsis Erika. 

Az életmód mellett betegségre is utalhatnak a felszaladt plusz kilók
Az életmód mellett betegségre is utalhatnak a felszaladt pluszkilók

A korral megváltoznak a test arányai, így a testalkat is, életmódunk mellett pedig genetikai hátterünk is befolyással van a külalakunkra. Nőknél a változókor beköszöntével főként a derék veszít karcsúságából, a has gömbölyűbb, a fenék laposabb lesz. A mellek nagyobbakká és nehezebbekké válnak, miután a menopauza bekövetkezte után a mell mirigyes állománya lassanként zsírszövetre és kötőszövetre cserélődik.

Változókor előtt főként az életmód felelős a többletsúlyért, illetve sok esetben valamilyen szervi problémára is visszavezethetőek a pluszkilók. "A súlyfelesleg létrejöhet például pajzsmirigy-alulműködés, illetve terhesség esetén. Érdemes lenne egy laborvizsgálat, amely tartalmazza apajzsmirigyműködésére vonatkozó értékeket is. Másodkörben javaslom a rendszeres mozgást és diétát" - írta válaszában Dr. Kocsis Erika. 


Orvos Válaszol rovatunkban több területen praktizáló szakemberek állnak olvasóink rendelkezésére. Tegye fel kérdését ön is!

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+12, +17 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a párásság megszűnik, gyengén felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag