Szerdán frontmentes, nyári, ám nem szélsőségesen meleg idő várható, amennyiben azonban érzékeny a szélre, akkor továbbra sem szűnnek a panaszai. Sőt a tartós igénybevétel miatt már a nem kifejezetten érzékenyeknél is felléphet nyugtalanság, alvászavarok , illetve idegi feszültség is.
Ilyen esetekben estére levendula teát, napközben pedig citromfű teát válasszon, a fejfájását pedig a halánték körkörös masszírozásával enyhítheti. Az élénk szél most segíthet abban, hogy hatékonyan átszellőztesse a lakást, ugyanis csütörtöktől dél felől ismét teret nyernek a forró légtömegek, melyek fokozatosan elárasztják a Kárpát-medencét.
A hétvégén a 35 fok , vagy az afeletti értékek lesznek jellemzőek. Mindehhez szikrázó napsütés, szinte felhőmentes égbolt, és csapadékmentes, rendkívül száraz idő társul.
Emellett az éjszakák is egyre enyhébbnek ígérkeznek. Most még felfrissülést hoznak a hajnalok, érdemes tehát éjszaka és kora reggel jól átszellőztetnie a lakást, még a beköszönő meleg előtt. Használja ki az időt fontosabb dolgaink elintézésére, ne hagyjon semmi megterhelő feladatot a hétvégére!
Erősítse immunrendszerét is C-vitaminnal , magnéziummal, kezdje el már most a könnyen emészthető, kímélő étkek fogyasztását, már a 30 fokban is megterhelő lehet a zsíros, túl fűszeres menü.
A melegedés során fejfájást, alvászavarokat tapasztalhat, szokatlanul tompa, figyelmetlen, fáradt lehet ebben az időszakban. Az élénkítésre a kávé helyett inkább a zöld tea javasolt, emellett pedig nagyon fontos, hogy folyamatosan pótolja az izzadás során elvesztett folyadékot.
A jelenlegi rossz, sőt a hétvégéig tovább romló pollenhelyzeten viszont segíthet a forróság: a nagy melegben kissé visszaszorul a növények pollenszórása, így az allergiások tünetei is mérséklődhetnek valamelyest. Most azonban még a csalánfélékre és a pázsitfűfélékre érzékenyek intenzív tüneteket is tapasztalhatnak, habár ez inkább csak a délutáni órákban lesz jellemző - tudatta a Meteoklinika .
