"Bár a lábujjközös papucsokkal alapvetően nincs gond - például sokkal jobban járunk velük, mintha mezítláb mennénk mindenhova - azért vannak bizonyos hátrányaik" - nyilatkozta Dr. Christina Sigur, a Wake Forest Baptista Egészségügyi Központ lábgyógyász szakorvosa. "Ezek a lábbelik szinte egyáltalán nem tartják a lábat és nem is nyújtanak védelmet. Ha túl sokszor, vagy intenzív mozgás közben viseljük őket, az komoly lábproblémák kialakulásához is vezethet."
Az Amerikai Lábápolási és Lábegészségügyi Szövetség az alábbi tippekkel szeretne segíteni a flipflop papucsok szerelmeseinek:
- Válasszunk igazi bőr papucsokat! A jó minőségű bőrpapucsok kisebb eséllyel okoznak vízhólyagokat és egyéb irritációkat.
- Minél merevebb, annál jobb! Ha puszta kézzel félbe tudjuk hajtani a papucsunkat, inkább cseréljük le. Azokat a papucsokat keressük, amelyek csak a talppárnánál hajlanak. Ez rendkívül fontos mind a tengerparton, mind a beltérben viselt papucsok esetében.
- Válasszuk a megfelelő méretet! Ne vegyünk meg olyan papucsot, amiből kilóg a lábunk, akár elöl, akár hátul.
- Cseréljük le! Nem jó több éven keresztül ugyanazt a pár papucsot viselni. Amint látjuk rajta, hogy már kissé viseltes, inkább cseréljük le.
- Figyeljünk oda a lábunkra! A lábujjközi irritációt ne hagyjuk figyelmen kívül, mert idővel vízhólyagok kialakulásához és potenciális fertőzésekhez vezethet.
Az Amerikai Lábápolási és Lábegészségügyi Szövetség szakértői szerint a flipflop papucsok nem alkalmasak hosszú távú és intenzív mozgás közbeni viselésre. "Ezek a papucsok nem támasztják alá a talpat és nem nyelik el a lábat ért ütéseket sem, ezért nem alkalmasak arra, hogy nagyobb távolságokra, vagy sportolás közben is viseljék őket. A lábsérülések esetében is a legfontosabb a megelőzés" - figyelmeztet dr. Sigur. "A lábujjközös papucsok viselésekor elég csak a józan eszünkre hagyatkozni, hogy elkerüljük a sérüléseket."
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: