A legjobb házi gyógymódok hányingerre

A hányinger és az émelygés sok betegség kísérő tünete, ráadásul rendkívül kellemetlen. Szerencsére léteznek olyan házi módszerek, amelyekkel hatásosan enyhíthetjük a panaszt.

Ha úgy érezzük, hogy hánynunk kell , ne próbáljuk visszatartani, hiszen megkönnyebbülhetünk és jobban fogjuk érezni magunkat. Utána apránként vegyünk magunkhoz valamilyen folyadékot, főként vizet vagy ízesítetlen gyógyteát, továbbá az étkezéssel is legyünk óvatosak és mértéktartóak. A legjobb, ha pár órán át inkább koplalunk, és nem eszünk, csak legfeljebb néhány szem kekszet.

Mindemellett a hányinger enyhítésére az alábbi módszereket lehet érdemes kipróbálni.

Vegyünk mély lélegzeteket!

A lassú, mély légzés kutatások szerint segíthet enyhíteni az émelygést. A szánkon keresztül szívjuk be a levegőt, majd fújjuk ki, és ismételjük legalább három-öt alkalommal. Ez a technika a tengeribetegség tüneteit is segíthet enyhíteni.

A hányinger okozta kellemetlenségek ellen egyszerű praktikákkal is felvehetjük a küzdelmet
A hányinger okozta kellemetlenségek ellen egyszerű praktikákkal is felvehetjük a küzdelmet

Fogyasszunk gyömbért!

A gyömbér egy kutatás szerint 40 százalékkal segíthet enyhíteni a kemoterápia után fellépő émelygés erősségét. Ugyanez igaz a tengeribetegségre is. Ihatunk gyömbérteát, de kapszula formájában is beszedhetjük. Ilyen kapszulákat érdemes magunkkal vinni akkor is, ha hosszabb autó-, repülő- vagy hajóútra készülünk.

Akupresszúra

Az akupresszúra különböző energiapontok nyomkodásán alapuló, ősi kínai eredetű gyógymód. Részletek itt.

Csuklónk belső oldalán található egy akupresszúrás pont, amelynek stimulálásával csökkenthető a hányinger. Három középső ujjunkat helyezzük a csukló belső oldalára - a pont a mutatóujjunk vonalában található, éppen a csuklónk közepén. Az émelygés enyhítéséhez masszírozzuk ezt a pontot közepesen erősen körülbelül három-öt percig folyamatosan.

Édesköménymag és -olaj

Nyugtatja az emésztőrendszert, így hányinger kúrálására is alkalmas lehet. Ihatunk édesköményteát, de kapszula formájában is szedhetjük. Gyömbérkapszulával kombinálva szinte mindenkinél elérhető a kívánt hatás.

Forrás: care2.com

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +14, +19 °C
Minimum: +0, +6 °C

A reggeli párásságot követően sok napsütésre készülhetünk, számottevő csapadék nem alakul ki, legfeljebb északkeleten lehet kisebb eső. Mérsékelt marad a szél, a csúcshőmérséklet 15, 20 fok között alakul. Kedden nem jön front. Kicsit hűvös lesz a reggel, emiatt kopásos ízületi bántalmak jelentkezhetnek, de napközben már a melegedés és a hőingás okozza a panaszokat. Fokozódik a migrénhajlam, többen fáradékonyak lehetnek, erősödhetnek a gyulladások. A napsütés hatására viszont javul a hangulat és a közérzet. További fontos részletek a meteogyógyász® mai videójában! A légszennyezettség alacsony, kissé növekszik. A légnyomás gyengén süllyed.

Egészséget befolyásoló hatások: