Teniszkönyök után itt az irodatérd

A brit munkavállalók több mint egynegyede szenved a térdízület fájdalmától, amiért az orvosok szerint az elhízás és az ülőmunka korosztálytól független térhódítása felelős.

Az 55 éven felüliek esetében a legsúlyosabb a helyzet, náluk a Nuffield Health egészségügyi szolgáltató felmérése szerint minden tízedik ember tapasztal állandó fájdalmat. Az 1600 tizenhat és 65 év közötti válaszadó közel egynegyede állította azt, hogy közel két éve él fájdalommal.
Sammy Margo, a brit Okleveles Fizikoterapeuták Társaságának szóvivője szerint az úgynevezett "irodatérd" jelenségéért az internetes és más ülőmunkák térhódítása felelős. A szakértő meggyőződése, hogy a térdfájdalom gyakoriságának ugrásszerű emelkedése mögött a sokak által követett ülő életmód áll.

Ronan Banim ortopéd sebész pedig arról számolt be, hogy az orvosok napjainkban egyre több olyan esetet látnak, amikor a térdet valósággal összezúzza a súlyfelesleg. A szakértő arra figyelmeztet, hogy ha az elhízás továbbra is ilyen mértékben terjed, az egekbe fog szökni a térdprotézis-beültetésre szoruló betegek száma. Banim szerint ennek megelőzése érdekében elengedhetetlen az egészséges testsúly megőrzése, a rendszeres, óvatos testedzés és az egészséges táplálkozás.

A szakértők ugyanakkor óva intenek mindenkit a hirtelen megkezdett testmozgástól. Ráadásul egyre népszerűbbé válnak az idősebbek körében az olyan sportágak, mint a maraton vagy a triatlon. Ezek nagyszerűen elősegítik az egészséges életmód megőrzését általánosságban, a degeneratív rendellenességek és az öregedő ízületekre gyakorolt terhelés azonban térdpanaszokhoz vezethetnek. Rendkívül fontos tehát az öregedő ízületek túlterhelésének elkerülése, valamint az edzés előtti bemelegítés és az edzést követő pihenés betartása.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
-1, +4 °C
Minimum:
-6, -1 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt vékonyodik, szakadozik a felhőzet, egyre többfelé előbukkan a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag