Okostelefonunk miatt kerülhetünk a sebészetre

Ha órákat tölt okostelefonjára görnyedve, miközben sms-eket, tweeteket és emaileket olvas és mindeközben nyak- és hátfájdalmai is vannak, esélyes, hogy a kettőnek köze van egymáshoz.

Egy új amerikai kutatás szerint ha meghajolva olvasunk el egy szöveget telefonunk képernyőjén, az huzamosabb távon nagy nyomást helyez a nyakra, az pedig erős hátfájdalomhoz vezethet.

Tíz app

Egyes okostelefonos appok javítják pszichológiai vagy kognitív képességeinket, csökkenthetik a stressz szimptómáit. Tudjon meg többet, kattintson!

A mérések szerint ha 60 fokos szögben döntjük meg fejünket, hogy lenézzünk telefonunk képernyőjére, az mintegy 27 kilogrammnyi extra terhelést helyez a nyaki gerincre, a vállak fölé: mindez pedig akár sebészi beavatkozásokhoz is vezethet. A terhelés arányosan növekszik a dőlésszöggel: ha 45 fokban döntjük meg fejünket, az körülbelül 22 kilónyi terhelést jelent, a 30 fokos 18-at, a 15 fokos pedig "csupán" tizenkét kilogramnnyit.

Az okostelefonozás  nyak- és hátfájdalmakat okozhat

Az okostelefonozás nyak- és hátfájdalmakat okozhat

A nyaki gerinc természetes ívének elvesztése megnövekedett terheléshez vezethet, ez pedig degenerációhoz, kopáshoz, problémákhoz vezethet. A kutatók hozzátették: míg szinte lehetetlen az, hogy kikerüljük az ezen nyak- és hátproblémákhoz vezető technológiákat, sokat segíthet, ha megpróbáljuk egyenesebb, "semleges" gercinccel nézni telefonunk képernyőjét, valamint ha nem hajolunk rá készülékünkre órákon át, ahogyan azt nagyon sokan teszik. A kutatók szerint a rossz testtartás az, amikor fejünk előrehajol, a vállainkat pedig előregörbítjük. Minderről többet a Surgical Technology International szaklapban olvashatunk.

A rossz testtartás számos egészségügyi problémához vezethet korábbi kutatások szerint: a hátfájástól kezdve a hízásig, migrénig és légzési problémákig számos állapot köthető ide. Szeptemberben új-zélandi kutatók publikáltak egy olyan tanulmányt, amelyben kiderült, hogy a rossz, laza testtartás mentális egészségünkre is kihatással van, esélyesebbek vagyunk a dührohamokra vagy a depresszióra is, ha nem figyelünk testtartásunkra. Míg a helyes tartás jobb fizikai és mentális egészséghez vezet, jobb a vér- és oxigénkeringés szervezetünkben és emésztésünk is jobb lehet.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+15, +21 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt a Dunántúlon közepesen felhős, másutt gyengén felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag