Okostelefonunk miatt kerülhetünk a sebészetre

Ha órákat tölt okostelefonjára görnyedve, miközben sms-eket, tweeteket és emaileket olvas és mindeközben nyak- és hátfájdalmai is vannak, esélyes, hogy a kettőnek köze van egymáshoz.

Egy új amerikai kutatás szerint ha meghajolva olvasunk el egy szöveget telefonunk képernyőjén, az huzamosabb távon nagy nyomást helyez a nyakra, az pedig erős hátfájdalomhoz vezethet.

Tíz app

Egyes okostelefonos appok javítják pszichológiai vagy kognitív képességeinket, csökkenthetik a stressz szimptómáit. Tudjon meg többet, kattintson!

A mérések szerint ha 60 fokos szögben döntjük meg fejünket, hogy lenézzünk telefonunk képernyőjére, az mintegy 27 kilogrammnyi extra terhelést helyez a nyaki gerincre, a vállak fölé: mindez pedig akár sebészi beavatkozásokhoz is vezethet. A terhelés arányosan növekszik a dőlésszöggel: ha 45 fokban döntjük meg fejünket, az körülbelül 22 kilónyi terhelést jelent, a 30 fokos 18-at, a 15 fokos pedig "csupán" tizenkét kilogramnnyit.

Az okostelefonozás  nyak- és hátfájdalmakat okozhat

Az okostelefonozás nyak- és hátfájdalmakat okozhat

A nyaki gerinc természetes ívének elvesztése megnövekedett terheléshez vezethet, ez pedig degenerációhoz, kopáshoz, problémákhoz vezethet. A kutatók hozzátették: míg szinte lehetetlen az, hogy kikerüljük az ezen nyak- és hátproblémákhoz vezető technológiákat, sokat segíthet, ha megpróbáljuk egyenesebb, "semleges" gercinccel nézni telefonunk képernyőjét, valamint ha nem hajolunk rá készülékünkre órákon át, ahogyan azt nagyon sokan teszik. A kutatók szerint a rossz testtartás az, amikor fejünk előrehajol, a vállainkat pedig előregörbítjük. Minderről többet a Surgical Technology International szaklapban olvashatunk.

A rossz testtartás számos egészségügyi problémához vezethet korábbi kutatások szerint: a hátfájástól kezdve a hízásig, migrénig és légzési problémákig számos állapot köthető ide. Szeptemberben új-zélandi kutatók publikáltak egy olyan tanulmányt, amelyben kiderült, hogy a rossz, laza testtartás mentális egészségünkre is kihatással van, esélyesebbek vagyunk a dührohamokra vagy a depresszióra is, ha nem figyelünk testtartásunkra. Míg a helyes tartás jobb fizikai és mentális egészséghez vezet, jobb a vér- és oxigénkeringés szervezetünkben és emésztésünk is jobb lehet.

Értékelje a cikket!

Glamour 2Szék

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt sokfelé marad erősen felhős az ég, több helyen alakulhat ki zápor, helyenként zivatar.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag