Nem fog elesni, ha úgy jár, mint a pingvin

A téli fagyban a csúszásveszély is megnő, fontos ezért, hogy lassabban és óvatosabban lépkedjünk. Ha nem szeretnénk elesni, érdemes a pingvinek járását ellesni!

Az ember felegyenesedésekor a sztyeppék körülményeihez igazodott, testtartása és járása is úgy fejlődött, hogy a szárazföldön a lehető legjobban tudjon mozogni. A fagyott, csúszós felületek azonban nem tartoznak az erősségeinkhez, ezt minden télen a saját bőrünkön tapasztalhatjuk, ha a jeges úton teszünk egy óvatlan mozdulatot. Velünk ellentétben a pingvinek jó része bolygónk jéggel borított területein él, így joggal feltételezhető, hogy jól alkalmazkodtak a jégen való közlekedéshez. Érdemes az ő járásukat megfigyelni, ha a nem akarunk elcsúszni - hívja fel a figyelmet a HVG.hu .

Látszik, hogy kemény sportról van szó, de azt kevesen gondolnák, hogy a korcsolya, amellett, hogy erősíti az izmokat, segíti az ízületek épségének megőrzését. Hogyan merészkedjünk a jégre? Cikkünkből kiderül !

Így kell pingvinként járni

Reinhard Hoffmann professzor, a német ortopédusok és baleseti sebészek főtitkára szerint a mókás kis állatok testtartását utánozva jóval biztonságosabban lépkedhetünk a csúszós felületeken. Az alábbi ábra megmutatja, hogyan mozoghatunk a jégen pingvinként!

Így járhatunk biztonságosabban a jégen
Így járhatunk biztonságosabban a jégen

Normál esetben súlypontunk a test középvonalára esik járás közben, ami miatt a súlyt tartó láb nem teljesen merőleges a talajra, és nagy az esély az elcsúszásra. Hogyha azonban egy kicsit előre dőlve a teljes testsúlyunkat az elöl lévő lábunkra helyezzük, a talp teljes felülete érintkezik a talajjal és kisebb az elcsúszás veszélye is. Fontos persze az is, hogy ne siessünk a jeges felületeken, inkább kisebb, óvatos lépésekkel haladjunk előre.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

fogyást segítő gyógyszer
Új fogyasztó gyógyszer jön: a vércukorszintet is hatékonyabban csökkenti
mellékhatások
Sokak által szedett koleszterincsökkentőket vizsgáltak: ezek a valós mellékhatás-kockázatok
máj
Meddig képes meggyógyítani magát a máj? – A szervezet legnagyobb túlélője
koleszterinszint csökkentése
5 gyógyszermentes tipp magas koleszterinre – Egyszerűen lépésekkel is csökkenhetnek az értékek
máriatövis
Mire jó a máriatövis? – Jó hatással lehet a májra, de vannak veszélyei
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: +1 °C

Tovább javulnak a látási viszonyok. Nagyrészt erősen felhős vagy borult idő valószínű, helyenként szitálás, kisebb eső, zápor előfordulhat. A keleti, északkeleti szél helyenként megélénkül.A hőmérséklet kora délután döntően 5 és 11 fok között várható, de északkeleten néhol ennél hidegebb lehet.Késő este 0, +6 fok valószínű. Fronthatás nem terheli az arra érzékenyek szervezetét.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Evés után kell fogat mosni: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Mennyire ismered a fogápolásról keringő tévhiteket? Tudd meg, mi az igazság, és mi a mítosz a napi fogmosás és szájápolás körül!
kvíz
Melyik jobb a fogaknak: a sajt vagy a karamell? Teszteld a tudásodat! A fogaink egészségének megőrzése nagyon fontos. Egyes ételek, italok és mindennapi szokások azonban jelentősen károsíthatják a fogzománcot és a szájüreg állapotát. Lássuk, mennyire vagy képben a kockázati tényezőkkel!