Nem fog elesni, ha úgy jár, mint a pingvin

Az ember felegyenesedésekor a sztyeppék körülményeihez igazodott, testtartása és járása is úgy fejlődött, hogy a szárazföldön a lehető legjobban tudjon mozogni. A fagyott, csúszós felületek azonban nem tartoznak az erősségeinkhez, ezt minden télen a saját bőrünkön tapasztalhatjuk, ha a jeges úton teszünk egy óvatlan mozdulatot. Velünk ellentétben a pingvinek jó része bolygónk jéggel borított területein él, így joggal feltételezhető, hogy jól alkalmazkodtak a jégen való közlekedéshez. Érdemes az ő járásukat megfigyelni, ha a nem akarunk elcsúszni - hívja fel a figyelmet a HVG.hu .

Látszik, hogy kemény sportról van szó, de azt kevesen gondolnák, hogy a korcsolya, amellett, hogy erősíti az izmokat, segíti az ízületek épségének megőrzését. Hogyan merészkedjünk a jégre? Cikkünkből kiderül !

Így kell pingvinként járni

Reinhard Hoffmann professzor, a német ortopédusok és baleseti sebészek főtitkára szerint a mókás kis állatok testtartását utánozva jóval biztonságosabban lépkedhetünk a csúszós felületeken. Az alábbi ábra megmutatja, hogyan mozoghatunk a jégen pingvinként!

Normál esetben súlypontunk a test középvonalára esik járás közben, ami miatt a súlyt tartó láb nem teljesen merőleges a talajra, és nagy az esély az elcsúszásra. Hogyha azonban egy kicsit előre dőlve a teljes testsúlyunkat az elöl lévő lábunkra helyezzük, a talp teljes felülete érintkezik a talajjal és kisebb az elcsúszás veszélye is. Fontos persze az is, hogy ne siessünk a jeges felületeken, inkább kisebb, óvatos lépésekkel haladjunk előre.