Megvan, hogyan felejthetünk el rossz emlékeket

Minden alkalommal, amikor felidézünk egy emléket, az agyunk egy kicsit változtat rajta, mintha állandóan egy újabb szűrőn keresztül néznénk azt. Kutatók szerint ilyen módon a rossz emlékeink is átalakíthatóak.

Különös módon működik az emlékezet: vannak olyan dolgok, amelyeket tűpontosan fel tudunk idézni, míg másokat a legnagyobb megerőltetés mellett sem tudja agyunk összeilleszteni. Egy friss kutatás szerint a pozitív és negatív emlékeknek egészen eltérő helyük van a fejünkben, és ezek felidézése is más módon történhet – írja a Science Daily.

Boldogabb emlékekkel nyomhatóak el a szomorúak

A Nature Communications Biology folyóiratban megjelent tanulmányában Steve Ramirez, a Boston University professzora, valamint az egyetem idegtudósaiból álló csapat feltérképezte a pozitív és negatív emlékek közötti kulcsfontosságú molekuláris és genetikai különbségeket. Egereken végzett kísérletek segítségével nemcsak azt találták meg, hogy az agy hol tárolja a pozitív és negatív emlékeket, hanem azt is, hogyan lehet lecsökkenteni a negatív emlékeket más, boldogabb emlékek mesterséges stimulálásával.

memória, emlékek
A rossz emlékek sokáig velünk maradhatnak. Fotó: Getty Images

A professzor szerint az emlékek felidézése az agyban nem úgy zajlik le, mintha egy kazettát pörgetnénk végig, és az azon szereplő képsort újra átélnénk. Sokkal inkább képek, hangok és érzések újbóli rekonstrukcióját jelenti. Ebben a folyamatban az agyunk egy kicsit mindig torzít a berögzült emlékeken, más-más aspektusokat emelve ki belőlük. Az emlékek átformálása egyszerre áldás és átok: rossz, ha hamis részletek derengenek fel, de jó, hogy agyunk képes tompítani néhány domináns emléket, különösen akkor, ha egy ijesztő vagy traumatikus eseményhez kötődik. A kutatók arra voltak kíváncsiak, a javunkra fordíthatjuk-e az emlékek átalakításának képességét, illetve ezzel kezelhetőek-e bizonyos mentális egészségi zavarok, például a depresszió és a poszttraumás stressz zavar (PTSD).

A tanulmány szerzői azt találták, hogy a pozitív és negatív memóriasejtek szinte minden tekintetben különböznek egymástól. Többnyire a hippokampusz különböző régióiban tárolódnak, és különböző típusú útvonalakon kommunikálnak más sejtekkel. Van tehát molekuláris alapja a pozitív és negatív emlékek megkülönböztetésének az agyban – hangsúlyozta Steve Ramirez.

Hogy felfedezzék a negatív és pozitív emlékek közötti agyi különbségeket, a kutatók kísérleti egereket használtak. Az állatokban pozitív, illetve negatív emlékeket okozó emlékeket kreáltak: előbbi egy kellemes táplálék elfogyasztásához, utóbbi pedig egy kisfeszülstségű áramütéshez kapcsolódott. Az új emlékek rögzülésekor az állatok agyi folyamatait is feltérképezték. Ezután a kutatók lézerfénnyel mesterségesen aktiválták a memóriasejteket, és mint kiderült, ilyen módon a negatív emlékeket is átalakíthatják. Azt látták, hogy egy pozitív élmény mesterséges aktiválása véglegesen átírta a negatívat, csökkentve a rossz emlékek érzelmi intenzitását.

Annak ellenére, hogy az emlékek mesterséges aktiválása ilyen módon nem lehetséges az emberekben, az eredmények a kutatók szerint fontos dologra hívják fel a figyelmet. A negatív élmények felülbírálásával ugyanis olyan súlyos mentális betegségek kezelésében is történhetnek előrelépések, mint amilyen a PTSD vagy a depresszió.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +3 °C
Minimum: -4 °C

A nagyrészt derült időt követően észak felől szakadozott frontális felhőzet érkezik, amelyből hajnaltól főként hazánk északi felén hózáporok is kialakulhatnak. A délnyugati határszélen továbbra is előfordulhat köd. Az északnyugati szelet nagy területen kísérik élénk, főként az Észak-Dunántúlon erős lökések. A magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá fokozódhat a szél. Késő este többnyire -6 és +2 fok közötti értékek várhatók. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -6 és +1 fok között valószínű, a szélvédett északi, északkeleti fagyzugokban ennél hidegebb is lehet. Fronthatással ma nem kell számolni.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
A narancsban vagy a gránátalmában van több C-vitamin?

Szerinted melyikben van több C-vitamin: a céklában vagy a kelkáposztában? A narancsban vagy a gránátalmában? A mandarinban vagy a citromban? Teszteld tudásodat!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!