Megvan, hogyan felejthetünk el rossz emlékeket

Minden alkalommal, amikor felidézünk egy emléket, az agyunk egy kicsit változtat rajta, mintha állandóan egy újabb szűrőn keresztül néznénk azt. Kutatók szerint ilyen módon a rossz emlékeink is átalakíthatóak.

Különös módon működik az emlékezet: vannak olyan dolgok, amelyeket tűpontosan fel tudunk idézni, míg másokat a legnagyobb megerőltetés mellett sem tudja agyunk összeilleszteni. Egy friss kutatás szerint a pozitív és negatív emlékeknek egészen eltérő helyük van a fejünkben, és ezek felidézése is más módon történhet – írja a Science Daily.

Boldogabb emlékekkel nyomhatóak el a szomorúak

A Nature Communications Biology folyóiratban megjelent tanulmányában Steve Ramirez, a Boston University professzora, valamint az egyetem idegtudósaiból álló csapat feltérképezte a pozitív és negatív emlékek közötti kulcsfontosságú molekuláris és genetikai különbségeket. Egereken végzett kísérletek segítségével nemcsak azt találták meg, hogy az agy hol tárolja a pozitív és negatív emlékeket, hanem azt is, hogyan lehet lecsökkenteni a negatív emlékeket más, boldogabb emlékek mesterséges stimulálásával.

memória, emlékek
A rossz emlékek sokáig velünk maradhatnak. Fotó: Getty Images

A professzor szerint az emlékek felidézése az agyban nem úgy zajlik le, mintha egy kazettát pörgetnénk végig, és az azon szereplő képsort újra átélnénk. Sokkal inkább képek, hangok és érzések újbóli rekonstrukcióját jelenti. Ebben a folyamatban az agyunk egy kicsit mindig torzít a berögzült emlékeken, más-más aspektusokat emelve ki belőlük. Az emlékek átformálása egyszerre áldás és átok: rossz, ha hamis részletek derengenek fel, de jó, hogy agyunk képes tompítani néhány domináns emléket, különösen akkor, ha egy ijesztő vagy traumatikus eseményhez kötődik. A kutatók arra voltak kíváncsiak, a javunkra fordíthatjuk-e az emlékek átalakításának képességét, illetve ezzel kezelhetőek-e bizonyos mentális egészségi zavarok, például a depresszió és a poszttraumás stressz zavar (PTSD).

A tanulmány szerzői azt találták, hogy a pozitív és negatív memóriasejtek szinte minden tekintetben különböznek egymástól. Többnyire a hippokampusz különböző régióiban tárolódnak, és különböző típusú útvonalakon kommunikálnak más sejtekkel. Van tehát molekuláris alapja a pozitív és negatív emlékek megkülönböztetésének az agyban – hangsúlyozta Steve Ramirez.

Hogy felfedezzék a negatív és pozitív emlékek közötti agyi különbségeket, a kutatók kísérleti egereket használtak. Az állatokban pozitív, illetve negatív emlékeket okozó emlékeket kreáltak: előbbi egy kellemes táplálék elfogyasztásához, utóbbi pedig egy kisfeszülstségű áramütéshez kapcsolódott. Az új emlékek rögzülésekor az állatok agyi folyamatait is feltérképezték. Ezután a kutatók lézerfénnyel mesterségesen aktiválták a memóriasejteket, és mint kiderült, ilyen módon a negatív emlékeket is átalakíthatják. Azt látták, hogy egy pozitív élmény mesterséges aktiválása véglegesen átírta a negatívat, csökkentve a rossz emlékek érzelmi intenzitását.

Annak ellenére, hogy az emlékek mesterséges aktiválása ilyen módon nem lehetséges az emberekben, az eredmények a kutatók szerint fontos dologra hívják fel a figyelmet. A negatív élmények felülbírálásával ugyanis olyan súlyos mentális betegségek kezelésében is történhetnek előrelépések, mint amilyen a PTSD vagy a depresszió.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

65 év felett ilyen gyakran érdemes zuhanyozni: ezt tanácsolják a szakértők a bőr védelmére
Így fokozhatod a magnézium alvásjavító hatását: mutatjuk, mivel érdemes kombinálni
omega-3
Sokan szednek omega-3-at, de kevesen tudják: ezekkel a tápanyagokkal együtt még hatékonyabb lehet
Nagy változás az egészségügyben: vasárnaptól megszűnik az NNGYK – Mutatjuk, mi jön helyette
4 korai tünet, amely szívinfarktust jelezhet – Napokkal korábban figyelmeztethetnek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +12 °C
Minimum: +3 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő ígérkezik, esetleg északkeleten maradhatnak még kevésbé felhős tájak. Főként az ország déli, délnyugati felén lehet többnyire időszakos, gyenge eső. Nagyobb mennyiségű és tartósabb csapadék délnyugaton a határvidéken valószínű. Az északias szelet több helyen élénk, főként a Nyugat-Dunántúlon és a Bükk, valamint a Zemplén térségében néhol erős lökések kísérik.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 3 és 8 fok között alakul, ennél hidegebb a kevésbé felhős északi fagyzugokban lehet. A hét utolsó napján enyhébb levegő áramlik a Kárpát-medencébe dél felől, ami az orvosmeteorológiai helyzetet is nagyban meghatározza.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Szakértő vagy a bőrápolásban, ha meg tudod csinálni ezt a kvízt – Csupán 7 kérdésből kiderül A bőr és a táplálkozás kapcsolata szorosabb lehet, mint gondolnánk. Egyes tápanyagok támogathatják a bőr egészségét, míg bizonyos ételek és italok kedvezőtlenül hathatnak rá. Töltsd ki kvízünket, és derítsd ki, mennyit tudsz a bőrbarát étrendről!
kvíz
7 kérdésből kiderül, mennyire értesz az orvosok nyelvén – Nem mindenki megy át a teszten TSH-tól a PSA-ig – vajon tudod, mit jelentenek a leggyakoribb orvosi rövidítések? Teszteld az ismereteid kvízünkkel, és derítsd ki, hány kérdésre tudod a helyes választ!