Ez a jó emlékezet titka

Ha emlékezni akarunk valamire, hangosan ki kell mondanunk, állítja egy új kanadai tanulmány. A Montreal University 44 önkéntessel végzett anyagából kiderül, hogy azon emberek memóriája, akik hangosan kimondják mindazt, amire emlékezniük kell, sokkal jobb azokénál, akik csendben teszik mindezt.

A tanulmány alapjául szolgáló vizsgálat során az önkénteseknek szavakat mutattak egy képernyőn, ezek megjegyzéséhez pedig négyféle módszert kellett kipróbálniuk: hang és ajakmozgás nélkül elolvasni a szavakat; úgy olvasni a szavakat, hogy közben ajkaikkal formálják a szavakat, tehát gyakorlatilag hangtalanul, de kiejtik azokat, hangosan felolvasva a szavakat, illetve valaki más jelenlévőnek felolvasni a szavakat a képernyőről.
A mért adatok szerint azokra a szavakra emlékeztek a legjobban, amelyeket másnak olvastak fel, a következő legjobb megoldás pedig az volt, amikor hangosan, maguknak olvasták fel az egyes szavakat.

5 dolog, amitől javul a memória

Bár egyelőre nincs olyan varázsszer, ami segítene megvédeni és felturbózni a memóriát, számtalan olyan élelmiszer létezik, amit ha beiktatunk étrendünkbe, javíthatjuk emlékezőképességünket. Olvassa el, mik ezek!

A kutatást vezető Victor Boucher professzor szerint az, hogy artikulálunk, de nem ejtünk ki semmit hangosan, olyan hatást kelt, amely fokozza emlékezőtehetségünket - ha pedig ehhez beszédet is létrehozunk, akkor még többre tudunk emlékezni. Az pedig, hogy emlékezőtehetségünk akkor a legjobb, ha másnak olvassuk fel a szavakat, arra utal, hogy agyunk képes ezen emlékmorzsához kapcsolni a kommunikáció során történő különböző ingereket is.

A Consciousness & Cognition szakfolyóiratban publikált tanulmányból tehát kiderül, hogy minél többféleképpen dolgozunk a megtanulandó információn - artikulációval, hangos beszéddel, más felé forduló kommunikációval -, annál könnyebben emlékszünk rá.

Mondja ki hangosan, amit meg kell jegyezni

Mondja ki hangosan, amit meg kell jegyezni

Egy második kutatásuk is kapcsolódik ehhez: a vizsgálatot jelentés nélküli, halandzsa szavakkal is elvégezték. Ezekre akkor sem lehetett könnyebben emlékezni, ha az előbb említett három tényező mindegyike igaz volt, mivel ezen szavak nem szerepeltek az önkéntesek hosszútávú memóriájában, tehát nem is lehetett mire emlékezni. A kutatók hozzátették: mindezen trükköt érdemes kipróbálni a hamarosan beköszöntő vizsgaidőszak előtt.

Forrás: Daily Mail

Meteogyógyászati teszt

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
0, +8 °C
Minimum:
-6, -1 °C

Hazánkban kedden délelőtt Zömében erősen felhős lesz az ég, északkeleten havazás, másutt havas eső, eső, néhol átmenetileg ónos eső várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag