Egy évet visz el életünkből a kalóriaszámlálás

Túl sokat aggódik a reggeli tejeskávéban lévő kalóriák miatt? Szendvics helyett salátát választ, hogy mellőzze a kenyeret? Vacsora közben előkapja a számológépet, hogy kiderítse, elérted-e már a napi 2000 kalóriát? Nincs egyedül!

A SodaStream vállalat kutatása azt mutatta, a nők átlagosan 21 percet töltenek naponta azzal, hogy étrendjükről gondolkodnak illetve beszélnek. Ez összeadva azt jelenti, hogy 67 év alatt körülbelül 355 napot, tehát majdnem egy egész évet töltenek a kalóriák számolgatásával. A férfiak sincsenek azonban sokkal lemaradva tőlük: ők átlagosan napi 18 percet fordítanak erre a foglalatosságra, ami egész életükben összesen 304 napot tesz ki.

A közvélemény-kutatást vezető Fiona Hope azt is elmondta, hogy szeretteink kedvéért próbálunk főként vékonyabbak maradni, elsősorban ez áll a kalóriaszámolgatás hátterében. A megkérdezettek 38 százaléka nyilatkozta azt, hogy partnere kedvéért szeretne lefogyni. A kérdőív szerint az emberek tíz százaléka szeretne azért karcsúbb lenni, hogy olyan lehessen, mint a barátai.

A kalóriaszámlálást a modern technika is segíti. Minden tizennegyedik megkérdezett számolt be arról, hogy valamilyen okostelefonos alkalmazást használ az elfogyasztott kalóriák nyomon követésére, és minden tizedik hagyatkozik valamilyen speciális weboldalra ennek érdekében. Minden hatodik diétázó pedig még mindig a jó öreg papír és ceruza módszert használja az élelmiszernapló vezetésére.

A felmérés azt is kimutatta, hogy a britek megerőltetőnek találják a kalóriaszámlálást, és elismerik, hogy a tevékenység sok idejüket emészti fel.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

A csillagjegyed elárulja, milyen háziállat illik hozzád a legjobban
ásványi anyagok
Ez a két tápanyag csodát tesz a májjal – Mutatjuk, mennyit kell bevinni belőlük
Hálapénz helyett így próbálnak ma előnyhöz jutni a betegek – 3-ból 2 orvos találkozik a jelenséggel
egészséges italok
Ezek az italok védik a vesét: így kellene indítani a reggelt a dietetikus szerint
Elsőként jelezheti a hasnyálmirigyrákot ez a bőrelváltozás – Erről ismerhető fel
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25 °C
Minimum: +6 °C

Napos idő várható, általában felhőtlen égbolttal, de a Dunántúl nyugati felén és északkeleten fátyolfelhők szűrhetik a napsütést. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, Sopron térségében azonban időnként élénk lökések kísérhetik a déli szelet. Délutánra általában 24, 25 fok köré melegszik fel a levegő. Pénteken is anticiklon alakítja időjárásunkat, nem várható front érkezése az elkövetkező napokban.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A hirtelen súlyváltozás hormonzavart jelezhet. Igaz vagy hamis? – Itt a nagy hormonkvíz! Fáradékonyság, hajhullás, hangulatingadozás és váratlan súlyváltozás – ezek a panaszok sokszor ártalmatlannak tűnnek, valójában azonban a hormonális egyensúlyzavar jelei is lehetnek. Derítsd ki, mennyire ismered a hormonális problémák leggyakoribb tüneteit!
kvíz
Az intim lemosó jobb, mint a tiszta víz. Igaz vagy hamis? – Teszteld higiéniai tudásod! Az intim higiénia kapcsán rengeteg tanácsot hallani, sokszor egymásnak teljesen ellentmondókat is. De vajon mi tesz jót odalent, és mi az, amit jobb lenne elkerülni?