Azt hittük, megóvnak a ráktól, de tévedtünk!

Több, mint 400 ezer férfi és nő étrendjének elemzése alapján csak gyenge összefüggést sikerült felállítani a magas zöldség- és gyümölcsfogyasztás, továbbá az összes daganatos kockázat csökkenése között.

A közhiedelem szerint a zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend csökkenti a daganatok kialakulásának kockázatát. 1990-ben a WHO a rák és más betegségek megelőzésére napi öt adag zöldség és gyümölcs fogyasztását javasolta, azonban az összefüggést azóta sem sikerült tudományosan bizonyítani.

Dr. Paolo Boffetta, a New York-i Mount Sinai Orvosegyetem kutatója munkatársaival 142 605 európai férfi és 335 873 nő 1992 és 2000 között, 23 nyugat-európai központban gyűjtött adatait elemezte. Részletesen kitértek a résztvevők étkezési szokásaira és életmódjára. Az átlagosan 8,7 éves nyomonkövetési idő alatt több, mint 30 ezer résztvevőnél diagnosztizáltak valamilyen daganatot.

A kutatók gyenge fordított összefüggést találtak a nagy mennyiségű zöldség- és gyümölcsfogyasztás, továbbá az összes daganatos kockázat között. A zöldségek fogyasztása csak a nők esetében jelentett egy kevés előnyt. A sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztó nagyivók kockázata kismértékben csökkent ugyan, de csak az alkoholfogyasztással és a dohányzással összefüggő daganatok esetében. Emiatt a kutatók azt mondják, az étrendnek csak vajmi kevés védőhatása van a daganatok ellen.

"A vizsgált populációban a zöldségek és gyümölcsök nagyobb mennyiségben történő fogyasztása más életmódbeli tényezőkkel is összefüggött, például az alacsonyabb alkoholfogyasztással, a nemdohányzással és a gyakoribb testmozgással, amely mind hozzájárulhat a daganatok alacsonyabb kockázatához" - írták a szerzők.

A tanulmány a Journal of the National Cancer Institute folyóirat honlapján megtalálható.

Forrás: Medipress hírszolgálat

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +20, +26 °C
Minimum: +0, +7 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt szinte felhő sem lesz az égen, csapadékra nem kell készülni. Délután a napsütés mellett csak kevés gomolyfelhő jelenik meg, de ezekből csapadék nem lesz. A szél napközben élénk déli lesz. Hajnalban 0, 7 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 20, 26 fok között alakul. Késő este 12, 17 fok lesz. Csütörtökön nem érketik front. Hideg lesz a reggel, fennáll a megfázás veszélye, és a kopásos eredetű ízületi bántalmak is felerősödhetnek. A délelőtti gyors melegedés alatt vérnyomás-ingadozás jelentkezhet. A napsütés javítja a hangulatot és a közérzetet. A délutáni hőérzet a kellemes tartományban alakul. A légszennyezettség alacsony, kissé növekszik. A porkoncentráció közepes, alig változik. A légnyomás gyengén süllyed.

Egészséget befolyásoló hatások:

Magas pollenkoncentráció